科学实验表明，孩子冬天爱睡懒觉，与冬天的早晨人体会大量分泌加深睡眠的褪黑激素有关，这对意志比较薄弱的孩子影响尤为明显。但睡懒觉会给孩子的健康造成很多不良影响。
爱睡懒觉的孩子因为不吃早饭或迟吃早饭，易引发慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。而且，睡懒觉会影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加快，血液供应增加，有利于肌肉纤维增粗。而赖床的孩子肌肉组织长时间处于松缓状态，代谢物不能及时排除，易引发腰部疾病。另外，孩子睡懒觉还可能影响记忆力，降低学习效率。
