雾霾清肺茶（雾霾天气常喝这些茶准没错！）

这几天看新闻，最多的是在说北方的雾霾天气，其中有一条新闻说的是美国科学家对雾霾中的病毒做了抗药性实验。

实验表明，在雾霾天气下，病毒的抗药性增强了，这一结论一出，引发了各方学者的争议。

不管这病毒的抗药性是否增强，这雾霾天气对身体的影响是毋庸置疑的。

雾霾对人体有哪些影响呢？

空气污染对肺癌的影响有一种长期慢性的作用。

研究表明，雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。

除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。阴霾天中的颗粒污染 物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统 疾病，也可能被雾霾天急性触发。

国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上 升 10ug 每立方米，呼吸系统疾病上升 3.4%，心血管病上升 1.4%，每日总死亡率上升 1%。

综上所述，雾霾主要对人的肺、喉和眼睛的伤害较大。

这时候我们要怎么做才能保护我们的身体呢？

对吼、眼睛的影响可以通过戴口罩、戴眼镜来延缓，那这肺受到影响要如何应对呢？

早在第十三届‘三八’雅聚暨多喝茶防雾霾研讨会上就有专家指出：雾霾天气多喝茶有利于身体健康。

绿茶、白茶清热明目，红茶、花茶润喉、养肺，各种茶都能利尿解毒，只要根据自己的体质选用适合清热、润喉、明目、排毒的茶叶长期饮用，就会减轻雾霾对人体的危害。

在雾霾天气下能有效改善身体健康。不要忘记提醒身边的家人朋友，在雾霾天气下，要多饮茶保护身体。

值得注意的是，现在正直冬季，喝绿茶会伤害肠胃，反而得不偿失。

这时候可以选择喝白茶和红茶，不仅不伤胃，还可以清肺。

为什么雾霾天气下要喝白茶？

喝老白茶不仅可以清肺，同样可以明目，简单的一种茶，就可以轻松解决2个问题，何乐而不为呢？

《黄帝内经》有云：“白色润肺”。白茶在六大茶类中属微发酵茶，色属白，性清凉，消热降火，消暑解毒，是如肺经的好饮品。

现代科研也已验证，白茶的确有清热润肺的功效，一些并不十分严重的呼吸道症状，如喉咙发炎等，福鼎白茶可以说是“茶到病除”。

按照中医五行的说法，白茶属金，入肺经。喝白茶不仅保健、止渴，在调节身体、降血压方面也有良好的功效；白茶有消炎功效，冲饮调配都可以，煮饮效果更好；肺主皮毛，喝完的茶叶，可以将茶水洗脸，有嫩肤功效；对于抗过敏有很好的效果，对于男士吸烟有清肺功效。

雾霾天，不要忘记给自己和家人泡上一杯白茶。

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