前段时间，我家乐乐宝贝牙龈红肿、上火严重，把我们给愁坏了。让人欣慰的是，在我们的细心照顾之下，6天后，宝宝就好起来啦！为此，我还特意写了一篇文章，告知大伙儿，宝宝牙龈上火后，我是如何应对的。需要的朋友可以我的头条号查看哦。

现在，乐乐又是一个叽里呱啦，吃嘛嘛香的调皮宝宝，真的是怎么爱她都爱不够呀！

偷偷告诉你，让宝宝牙龈痊愈的好帮手之一就是本文马上要提到的绿豆汤，惊不惊喜？意不意外？

在天气燥热的季节，小宝宝稍微多吃一点杂七杂八的东西，比如饼干啥的就特别容易上火，造成牙龈肿痛，然后宝宝难受，妈妈担心。这是谁也不愿意看到的。

要想上火君远离宝宝，达到祛火的目的，最适合来一杯煮好的绿豆汤啦，大人小孩喝了都健健康康哒。

注意事项：

1、绿豆是寒凉之物，小宝宝的消化系统又是极其脆弱，建议10个月以下的宝宝最好不要喝，避免影响宝宝肠胃，导致腹泻或其它病症。

2、有的家长喜欢喝甜一点的绿豆汤，会加少许糖。但是，6个月以内的小婴儿脾胃虚弱，最好不要吃糖，不管是冰糖还是白糖，都不要给宝宝吃，否则容易引起消化不良或者脾胃虚寒等症状。

3、在这里必须强调一下：不管什么食物，只要是进入宝宝口中，都不要贪多，少量喂养是非常重要的。千万不要因为某一样东西很好，或者宝宝很喜欢吃，就想给宝宝吃够本，直到宝宝身体出现异常，才追悔莫及。

4、如果是体虚多病、免疫力差的宝宝，更要特别注意，不要喝绿豆汤，否则会加重病症，甚至诱发其他的不良反应。

好啦，唠叨了这么多，我都渴了，现在开始煮绿豆汤吧。

需要准备的材料有：绿豆（适量）、清水、冰糖（适量）

做法很简单的，先抓几把绿豆，具体多少，还得看家里人的数量和自己的喜好程度，没什么讲究。洗净加水丢锅里，煮成绿豆汤，打开盖子，加少量冰糖即可食用。

这里有一个小诀窍，为防止肠道不适，记得少加绿豆，多放水，绿豆汤尽量做稀一点，还可加些红枣，作为调理。

放几张我做绿豆汤的照片吧，我今天煮的是两个大人，外加一个小宝宝的量。嘻嘻

抓一把绿豆

清水洗净

装入锅中

锅中加适量水

开煮

猪蹄模式，煮得更烂

出锅啦

看完照片是不是觉得更简单了？煮绿豆汤本来就不难，难的是说服自己进厨房的这个过程。

对啦，家里有大孩子，喜欢吃绿豆冰棒的话，可以学学我妈妈做的这个超级大冰棒，很多人看了都流口水呢，哈哈

诚意十足的大冰棒

只要把之前煮好的绿豆汤放凉，盛入容器（不要紧张，有杯子就行），再塞进冰箱，等几个小时，美味的冰绿豆冰棒就可以吃啦！

这个夏天，喝着清爽可口的绿豆汤，整个人都精神多了，每天煮一点，妈妈再也不要担心宝宝上火啦！喝得开心的同时，也不要忘记文中提到的注意事项。不管是大人还是宝宝，绿豆汤虽好，千万不要贪碗哦！一切都是为了健康。

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