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导读：孩子们很年幼的时候，睡眠会占据一天的大部分的时光。在各位宝妈宝爸朋友在孩子们是否吃的好的时候，还要分出一些精力来孩子们的睡眠情况。

在宝宝的睡眠时光中，会不单单像成人一样的更为在夜晚的睡眠情况，当然在白天的睡眠情况也是很重要的。那么关于婴儿小睡都有什么讲究吗？现在就给大家分享一下关于宝宝们白天睡眠的小贴士吧。

一、宝宝们各年龄段的白天睡眠情况

1、刚出生后的宝宝

对于刚刚来到世界的宝贝们来说，周围的一切都是陌生、新奇的。就拿睡觉说吧，宝贝们还是需要慢慢地适应。对于昼夜差别的适应是需要过程，会表现出在白天呼呼地睡大觉，而晚上就会总是起夜。通常一天里，宝贝们会睡上17到20个小时。

2、宝宝2到3个月龄

宝宝们会慢慢地长大，到了2个月龄大了，会变得更加机敏，同时也很喜欢和人接触了。这个时候在白天的时候就会醒着的时间多了。

3、宝宝4到7个月龄

到了这个年龄段的宝宝们是会有大部分的孩子仍然需要在白天进行小睡两次以上。一次是会在上午，另一次会在中午。也会有的孩子会在下午再小睡一会。

4、宝宝到了8个月龄

到了这个时期的宝宝们，每天是会在白天小睡两次，一次在上午，一次在下午。同样地在晚上基本就是能够睡整夜觉了，而不需要在再半夜醒来去喝奶。

5、宝宝到了9月龄后

这时期的睡眠可以说是宝宝们很重要的关键时期。这么大的孩子是会有分离焦虑增强的表现，对于上床睡觉这件事很是抗拒，也会经常性地醒来找爸爸妈妈。

对于这个特殊事情的宝贝们，可以适当地做些安抚措施，给宝贝们可以亲吻、抚摸的物品来充当他们的移情物品。也可以告诉宝贝妈妈爸爸就在附近，如果宝贝需要的话，妈妈爸爸会随时出现等这些行为来帮助他们入睡。

二、宝宝们在白天睡眠的重要性

其实对于正在处于快速成长期的宝宝们来说，白天的小睡还是很重要的，可以起到帮助宝贝们恢复体力的作用。但是，孩子们的小睡是需要满足他们体能、精力的恢复，过短的时间是无法满足的。

也会有研究表明，拥有较长的小睡时间的孩子的注意力持续的时间会更长，学习能力也表现的更好。反而只有短短几分钟的小睡时间的宝贝，通常是会无法满足他们一天的体力和精力需要。

在宝宝们3岁前，每天下午是需要1到2小时的小睡，之后小睡的时间就会缩短了。在相关的研究表明，在孩子们3岁的时候会有90%仍然在进行小睡。

重点提示：宝宝的白天睡眠也在整个成长过程中起到非常重要的作用，对于各位家长朋友是不可以忽视的。就需要宝妈宝爸们多些对于孩子们白天小睡的认识。希望本文对于大家有所帮助。

今日话题：您家宝宝白天小睡时间多少啊？

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