小米是什么（小米）
你知道什么是小米吗？
很多南方的朋友不知道小米，一贯的会认为是喂鸽子的
北方的朋友你不用笑，因为你也未必知道青团是啥
接下来
小编带你了解一下小米
一、小米有什么好处呢？
1：补脾胃
【甘味入脾】，从味觉上来讲，小米味甘而咸，
【黄色入脾】，从五色上来讲，小米是黄色的，
北方妈妈坐月子时，是不吃荤的，主要是吃小米粥，就是这个原因。
2：补肾
李时珍曾说过：粟之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。而这其中的“粟”，就是小米了，
3：有助于睡眠
这也是源自《本草纲目》的记载
4：美容养颜
二、都哪些地方有好的小米呢？
（以下是部分特产小米，序号和排名无关，）
1.米脂小米 [陕西榆林米脂县]
2.沁州黄小米 [山西长治沁县]
3.朝阳小米 [辽宁朝阳朝阳县]
4.敖汉小米 [内蒙古赤峰敖汉旗]
5.赤峰小米 [内蒙古赤峰阿鲁科尔沁旗]
