亲爱的爸爸妈妈最合适不过啦：）
肥, 去脂肪胆固醇, 降血压适合肥胖高血压者长期饮用, 功效更胜服药，所以，送给功效： 南瓜味甘, 性寒, 含维生素B, C, 营养丰富, 能充饥去热, 除虫定喘 加海带可减
无油或太油。
嗯，汤清甜鲜美，南瓜软烂，海带柔糯，至于肉肉嘛，主要是出南瓜海带鲜味的，又不会让汤
3、开的弱档，下午上班去也，回来后香飘满屋，加少量盐，胡椒粉，鸡精，尝，
倍就装不下啦。
水的比例约为1：3，我加了约两升水，虽说是大师讲的也得灵活处理嘛，要是加到三
2、我直接用的电砂锅，所有材料丢一块，看了一位大厨师的心得——煲汤时主料和
海带洗净，瘦肉切块，生姜拍松
就是馕，只是通常去籽的时候都一起洗掉了，我这次就把它保留下来啦，看看效果，
南瓜海带方法：1、南瓜切块，我没有去馕，因为也是在网上看到一篇文章说其实南瓜最香甜的部分
材料：南瓜海带一斤四两，瘦肉二两，生姜一块
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