时下，中外伟哥时髦，不少性效能低贱的男兄弟趋之若骛，但是，不是每个男性都事有效伟哥的，因服用伟哥而得病甚至丧身的报道不少。其实，祖国医学中有很多食补良方和妥帖妥，胜过中外各种“伟哥”，下面就为大家介绍几种法子。
民间壮阳秘方1、枸杞羊肾粥：将羊肾（羊腰子）剖开（1个），去内筋膜，择净切碎；羊肉60克择净切碎；先煮杞叶（250克），取汁；用枸叶汁同羊肾、羊肉、粳米（60克）、葱白2茎煮粥。粥成后，入盐和匀即成。此粥温肾阳，益精血，主治肾虚劳损、阳痿早泄、腰脊冷痛等。
民间壮阳秘方4、豆腐泥鳅：大泥鳅250克（盐水择净），豆腐200克，大蒜两端，大葱一根，生姜末适量及各种调料。豆油烧开，先下豆腐炒，后下泥鳅及各种调料，出锅即成。壮阳补肾，专治阳痿不举。
民间壮阳秘方3、虫草饨黄雀：冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片。黄雀去毛和内脏，择净切块，将虫草、姜片和雀块纳入瓦锅内，加水适量，小火炖3小时，以黄雀肉烂为度，煮好后，将药与肉一同食用。此方补脑兴阳，填精益髓，主治中老年人阳气干瘪、肾精受骗出现的身躯懦弱、阳痿早泄、性效能低贱、性冷酷等。
民间壮阳秘方2、蓉羊肉：取内蓉50克，羊肉150克，芋头50克，精盐、姜、葱、胡椒粉、酱油适量，做成菜汤，有补肾益精、养润五脏功效，被称作是脑力打造者、神经衰弱病号、性机能低贱者的食补佳品。
民间壮阳秘方5、虾仁炒韭菜：虾仁300克，韭菜100克（或大葱100克）共炒食。有人连食此方，治阳痿有显然效。
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