原创 | 芙蓉营养师

虽然我不是妇科医生，但是作为作为平平无奇的“姨妈守护神”，也经常被问到关于白带的种种问题。我一般不会在吃饭时看亲们的信息，因为一不留神群里就有#散喜气#的妹纸，直接把带血的“证物”发给我，闭经那么久重新看到姨妈回家，那种惊喜必须分享给“姨妈守护神”确认啊！

还有一些妹纸，虽然暂时没有养回来姨妈，但是调理饮食后的某天发觉自己有了白带，要知道闭经这几年，内裤真的是无比干爽啊，重新有了潮湿的感觉，也是忍不住要分享的。没错，养出来白带是养回来姨妈的第一步。

也有妹纸能根据自己当月的白带情况，准确估计姨妈能否顺利按时到来。问得最多问题还有，“老师为哈我前几天白带挺多的，这几天又变少了，明明都有好好吃饭啊？”、“有白带就说明有排卵吗？为啥我一直都有白带，姨妈就是不来？”、“白带颜色是黄的就有阴道炎？明明每天都清洗特别注意卫生”等等诸多问题。

所以今天这篇文章，打算专门把白带拎出来，好好撸一撸。（为了更好地阅读体验，图片我就不放了，你懂的）

一、白带究竟是啥？

女性的衰老和肥胖，和我们的后花园卵巢功能最密切相关。卵巢在身体里面我们看不见摸不着，可是身体分泌的白带，很大程度能反映卵巢的功能和活跃程度，有时候甚至比在脸部的反应更直接。

所以那些因为减肥长期闭经、雌激素低下的妹纸，是根本没有白带的。顺便说一句，绝经后的女性，由于卵巢功能衰退，激素水平下降，相应的器官萎缩退化，白带分泌就会减少甚至消失。

那白带是什么？简单来讲，白带就是存在于阴道的分泌物，是从女性生殖器官当中具有分泌功能的部分分泌出来的黏液与渗出物混合而成的液体。

更确切来讲，白带的主要成分来自子宫颈口及宫颈管内腺体分泌的黏液，也包含子宫内膜及阴道黏膜所渗出的黏液、宫颈和阴道脱落的表皮细胞，以及少量的白细胞、阴道固有菌群和其代谢产物等。

从基本概念上我们首先可以认识到的就是白带跟排毒没有关系，不涉及到毒素或者代谢废物等问题，同时也需要明白的是白带的多少，主要看是看宫颈、内膜、阴道粘膜的分泌及渗出功能。

这里需要额外注意的是：亲密过程中产生的的黏液，也是白带的一部分，那主要是前庭大腺受到刺激后分泌的黏液，平时不受到刺激一般并不会产生。

二、白带有什么作用？

前面已经讲到，闭经后雌激素低下，内膜薄，白带很少甚至根本没有。那白带究竟有什么作用呢？

1、它是阴道的润滑剂 ，阴道平时是闭合的，前后壁紧贴，白带形成的湿润环境能减少阴道前后壁之间的摩擦，保护阴道壁不受损伤，有一些女性经常冲洗阴道，导致阴道很少白带，这样反而会损伤阴道粘膜，同时，在这种湿润的环境里阴道粘膜会更加富有弹性，增加同房质量。

（很多闭经的姐妹都有不同程度的性冷淡，其实也是和雌激素低，阴道弹性和湿润度不够影响了体验）

2、它是天然保护屏障，白带形成的阴道菌群平衡可以抵御外来病原体的侵入的概念。所以平时清洗时不建议用各种产品来彻底清洗，温水就好，过度清洁反而容易增加阴道炎的发病概率。

3、白带可以辅助受孕，一般情况下，在排卵期的时候白带量最多，这个时候的作用主要就是让男性的“小蝌蚪”可以沿着白带顺流而上与卵子结合，因此可以称为是“小蝌蚪”的天然跑道。当然，反过也可以通过白带的性状改变来判断排卵期。

三、正常白带的形态

一般常见的正常的白带形状为蛋清状，但是其实女性的白带会跟随着生理周期的变化发生一定的变化。

滤泡期早期（刚来完姨妈）：在月经干净后一段时间白带量较少，有的甚至流不出来所以那段时间的内裤是最干净的。这个时期雌激素和孕激素都在一个相对较低的水平，分泌物也最少。

排卵期：雌激素的一个高峰是在排卵期，宫颈柱状上皮、阴道黏膜、腺体等分泌功能变得旺盛，所以排卵期的白带量多、透明呈蛋清样、拉丝，常常外阴会有湿润感，内裤上会有一些分泌物的痕迹。想要有宝宝的准妈妈们此时就该做好准备了，此时受孕率较高。

当然在这个时候有的女性会选择垫上护垫，友情提示：尽量不要用护垫！！！在阴部最潮湿的时候垫护垫容易诱发各种阴道炎，最好的办法就是，勤换内裤，每天用温水清洗一次外阴（不要清洗阴道内部，否则会破坏阴部菌群平衡的）。

黄体期（姨妈来前）：排卵期过后就进入黄体期，孕激素分泌增加，这个时候的白带分泌减少，因而变得粘稠，并混合大量脱落细胞，所以这个时候的白带是白色的，甚至有些发黄。

紧接着在月经前后因为整个盆底器官组织充血导致分泌增加，所以就又会出现外阴有潮湿感。有的女性在月经来潮前也会出现白带量的增多，这也是正常的，同样的注意清洁。

四、白带出现哪些情况，需要上医院

1、不要发现白带是黄色就怀疑自己是阴道炎症，排汗太多又喝水太少、连续吃辣椒等重口味食物，都会导致白带颜色发黄。但是正常情况下，调整饮食几天后，就能恢复正常，不必放在心上。但是如果一直持续发黄，就有必要去医院。

2、如果发现白带带有血丝，首先考虑是不是在排卵期，有的女性会出现排卵期出血的情况，这大多和体质、饮食和生活习惯有关。

从中医角度看，这种情况属于气虚气不摄血。应多注意少吃辛辣、寒性食品，不要着凉，不要剧烈运动。关于排卵期出血的原因分析，可以移步《小姨妈了解一下？》如果不是排卵期的出血，最好上医院检查。

宫颈癌、宫体癌等恶性肿瘤。宫颈息肉、重度慢性宫颈炎、宫内节育器、老年性阴道炎、粘膜下子宫肌瘤等良性病变也会有此症状。

3、脓性白带：白带色黄或黄绿，如脓样，有恶臭味。一般由感染造成，常见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎等。

4、豆腐渣样白带：这个极可能是霉菌性阴道炎。

5、黄水样白带：多由于病变组织坏死所致，常见于子宫颈癌、粘膜下子宫肌瘤、输卵管癌等，但是同时还有其他的表现，如恶臭，伴有组织脱落等。

6、脓血样白带：较为少见，为阿米巴性阴道炎的特征。

7、褐色白带：常为极少量出血混合白带形成，与功能失调性子宫出血或者宫颈病变相关，需要进一步检查。

8、灰白色白带：通常除白带灰白色以外，还有存在污浊及鱼腥味，常由细菌性阴道炎或衣原体感染引起。

9、外阴黄色分泌物：通常是阴道分泌物及外阴皮垢等堆积在大小阴唇或者皱襞当中形成，有时会造成瘙痒等症状，如果幼女有这样的情况，多为外阴炎，也可能为阴道内异物残留、感染所致。

一旦出现这些情况怎么办？上正规医院检查就医，千万不要去莆田系医院被割韭菜。也不建议随便乱用药，特别是阴道上药。

一般常见的阴道炎平时注意清洁，饮食调理加上合理的锻炼，身体的免疫功能增强后会自己调理好的，要是总是往阴道塞药，用乱七八糟的东西，会破坏阴道正常的微环境，甚至产生耐药性，还会增加细菌感染的可能。

最后还要温馨提醒亲们，好的心情才有强的免疫，遇到事情尽量往好处想，没什么大不了了，找对了方法，恢复都只是时间问题。千万不要各种对号入座，搞得自己终日疑神疑鬼，惶恐不安，那无疑是给疾病助力。