轻松工作，说起来当然轻松，可现在办公室的OL们压力这么大，如果没有宣泄和解压的出口的话，那么轻松工作也就只是一个看似美丽却吹弹可破的肥皂泡泡。这里我们送给你20件礼物，说白了是19个让你放松减压的出口，值得你一试再试。

　　1.买一张全年健身卡

　　千万不要把运动简单地理解为能保持体形或者减去多余脂肪。运动其实是对疲惫最有效的调节,出一个小时的汗和坐8个小时的办公室，累是不一样的。健康的标准不只是身体的，还有心理的，运动很容易让你投入进去，忘却工作的压力、上司的斥责或者这个月的薪水问题。

　　2.奖励自己一句表扬的话

　　现在让别人表扬自己真的很困难，为什么不对自己说些好听的话呢？与其每天翻看星座的运程，不如努力让自己快乐起来。一天的好心情会带给人一天的好运。学会表扬自己，是学会表扬别人的基础。表扬别人，哪怕最开始显得有点虚伪。记住，经常批评别人的人，是提高不了自己工作的绩效和人际间的口碑的。

　　3.像孩子一样涂鸦

　　你有多少日子没有用笔写过字了？你又有多久没有信手涂鸦了？今天我们的工作已经离不开电脑、商务通和手机之后，越来越多的人不再随身带着一支笔了。我的一个朋友曾感叹说，也许过不了多少年，人们恐怕连自己的名字都要用电脑写出来了。她的话未免有点恐怖，可随身带着笔的好处是可以随时在纸上乱涂乱画，尤其在开会或者等人的时候。

　　4.鞋是否合适只有脚最清楚

　　一个美女作家宣称，她看男人首先是看鞋。虽然同是女人，这句话也让我们深以为戒。对一个朝九晚五的白领女人来说，鞋的合适度绝对是使工作变得轻松抑或压抑的一个原因。当老板让你招之即来的时候，一双行走自如的美鞋，总能让你健步如飞，机会当然就比别人多些。

　　5.买N个口袋多多的时尚手袋

　　一个口袋多点的包包，能避免在公开场合在包里乱翻一气，否则无意中将自己没有条理慌慌张张的性格暴露无遗。现代社会，随身要带的东西太多，又很零碎，因此你随身的包包，多点口袋没坏处。买下N个这样可爱又不贵的东东，你在花钱的时候也将压力一并宣泄，既疼爱了自己，又时尚有品位。

　　6.一本翻翻看的书

　　千万别看那些沉重得非让人思考的书，这些书只会把生活上的问题复杂化。一本不费脑子的书，适合在地铁或等人的时候翻阅。切记务必要文字少，这样废话就少；务必能从任何一页读下去，这样就不必每次翻来翻去找上次看的地方；务必和你的职业无关，以免勾起对公司状况不满意的情绪。

　　7.为自己的欠账买单

　　虽然理想的轻松工作状态是当日的事情当日必须做完，但真能做到的恐怕没有几个，否则共产主义早就实现了。给自己所拖欠的按日、按星期或者按月、按年列出一个目录来，也就是所谓的账单，这样你就不得不做出掏钱结账的计划。按部就班地付清了欠账的时候，把账单一撕，一下子就能体验到轻松工作的乐趣。

　　8.一个老地方用来怀旧

　　经常去的饭店、电影院、酒吧，挑选一个地方做你自己的根据地，让自己在办公室和家之间有个缓冲地带，这个地方既可以让一两个好友即使不用电话也能够找到你，也能让你回避了很多不想应酬的一般性朋友。关键是这样的地方是你心灵的一个避难所，你想来就来，一到了你的根据地后，你就是自己的主人了。

　　9.养成一个在家的爱好

　　别告诉我你是看电视连续剧的，那样的话未免也太郁闷了吧。试着在一个晚上，关掉那充斥着煽情的苦情的悲情的肥皂剧的方盒子，开始寻找你家中的宝物吧。你爱做什么都行，比如你可以整理一个月以来都没收拾过的衣柜，或者给你那几十双高跟鞋上油、抛光，然后收藏好。在家里多花点心思，会让你在外面轻松点。

　　10.找到自己适宜的颜色

　　不要小看了颜色问题，这可关系到今天你的肤色看起来是否健康和美丽，也可以影响你一整天的心情。胡乱搭配色彩常常弄巧成拙，因为你喜欢的颜色和你适合的颜色是完全不同的概念。定下来的色彩体系不要轻易变化，一个人总换着颜色生活，那叫变色龙，自己不但不轻松，还影响别人的眼睛呢。

　　11.一份好菜单的力量

　　其实无论中外，饭店是最普遍最常见的交际场所。到任何地方用餐，都要点菜，而这可是一项行为艺术。一个负责点菜的人往往也就是这个饭桌的中心点，世俗一点想，掌握一个大局面先从掌握一张饭桌做起。这样的场合，当所有的人把胃口交给你的时候，还有什么不能让他们轻轻松松地交出来的？

　　12.音乐是一个心灵的出口

　　在自己的爱车里听音乐是一个人的快乐，你可以轻轻地哼或者大声地唱，一张自己喜欢的音乐盘是你上班途中或回家路上的“思绪沉淀器”，可以让你放下很多事。如果你还没车的话，买个MP3或者MD，塞上耳机，省去很多和出租车司机的闲话或者一路堵车听到的喇叭声，放松的心情随时都能拥有。

　　13.定一个旅行计划

　　旅行对于轻松工作的重大意义不需要多说了，说说计划的问题。旅行如果跟没头苍蝇一样的乱撞，那还不如在家待着省钱又省力。定一个旅行的计划，如果想舒服的话就尽量安排适合度假的地方，不用老换，因为熟悉了的地方总会让人更放松；如果想刺激的话，就找一些适合冒险的路线，这就要有详细的安排，比如去征服所有海拔在5000米以上的山峰，一座一座去爬吧。

　　14.交一个蓝颜知己

　　应该有一个所谓蓝颜知己，当你无论是事业还是情感上，处在孤独、郁闷、委屈、失落、挫折、内疚、失望、茫然等等情绪当中的时候，蓝颜知己总是最好的倾听者，甚至是个暂时疼爱你的人。不建议这个时候花钱买醉，电影电视剧里就经常这样瞎编骗人，如果你去喝酒，说明你是强说愁地在表演，容易让人误会。

　　15.一种疼爱自己的方式

　　你的生日、你的晋级、你的结婚纪念日、你的初恋失败日、你的所有可喜可贺的大日子，买给自己一份纪念品，疼爱自己的过往，也激励自己继续努力。别等着别人送礼物，通常这样等待的女人，都还没有长大，自己送给自己一份应得的礼物，当一些人让你若有所失的时候，拿出来自己安慰自己。

　　16.休息一个中午

　　中午的时间是一天里最宝贵也最尴尬的，因为上午刚忙完，下午还有事。如果你昨天晚上加班没睡好的话，那么这是你一天当中能增加睡眠的惟一机会。对于这一天里承上启下的重要阶段，吃好、休息好是关键，最好不要让别人打搅也别去打搅别人。

　　17.掌握一些小把戏

　　掌握一门小把戏，一个小魔术，或者记住一些好玩的段子，这样你会是一个别人眼中有趣味也有情调的女人。活跃气氛，调节心情，变个小戏法，做个小动作，玩个小游戏，总之小把戏能够让你偶尔露峥嵘，制造出轰动的大效果，无往而不利。谁不愿意和轻松的人在一起工作呢？

　　18.QQ或者MSN的昵称魅力

　　越来越多的人开始在工作中使用MSN或者QQ来交往，花点心思想好自己的昵称，以这样的方式来交流工作，有时候比起正式场合要来得机动、轻松和亲切。你要扮演的角色，都只能靠你的名字来争取第一印象分，所以一个好的昵称，不但能结交到很多不同的朋友，而且还可以时刻展示你瞬间的心情。

　　19.为自己安一个垃圾桶

　　说了这么多，最重要的一条不要忘记：办公室的一角你可能已经为自己安置了一个垃圾桶，但千万要记得也要在心灵的一隅给自己留一个垃圾桶的位置，以便你随时清理掉那些妨碍心情愉快的垃圾。无论在办公室还是在家，每天清理一下自己的环境和自己的头脑是必要的，学会搜集的同时要学会遗忘，就像电脑一样，有安装程序也要有删除程序。垃圾桶会让一切简单起来。一切Delete就OK了。

　　压力就是乐趣！

　　压力无形，却无时无处不在。面对压力时，一些出色的职场女人却同时认为那是一种乐趣，显现出她们过人的智慧和乐观。

　　工作带给我的乐趣远远大于压力

　　张梅

　　职位：市场部经理

　　年龄：34岁

　　工作时间：11年

　　我工作中的压力，主要来自于工作的性质，IT行业属于纯理性，没有太多情感成分，任何事情都是按照流程做，身边的同事都是一些理性思维的人，时间一久，会感到压力；另外环境也有很大的影响，近年来IT业不是太景气，经历了波峰和谷底以后，现在是触底反弹的阶段，竞争太大。很多压力不是来源于工作本身的挑战性，而更多的是源于自己的内心，一种想要把工作做得更好的愿望。

　　现在每个企业都是将绩效考核和个人收入水平挂钩，如果8小时以内不全力以赴的话，自己的收入肯定受影响。有时候觉得这种压力挺大的，我一般都是在工作的时间里满负荷运转，非常紧张，而在8小时以外的时间里，充分享受和家庭、和孩子在一起的快乐。我不觉得在工作上有压力不正常，也接受这个事实，比如经常加班的情况，不过即便如此，我还是认为工作带给我的乐趣远远大于压力，或者说我工作的乐趣就是克服压力的过程。

　　压力有总比没有好

　　王欣

　　职位：总经理秘书

　　年龄：35岁

　　工作时间：12年

　　做秘书工作的压力主要来自老板和中级部门主管。比如，很多要向老板报忧的事情，部门的主管就会找到我，让我去和老板说，谁让我是离老板最近的人呢。也正因为如此，我经常挨老板的批，压力特别大，也特别委屈，明明不是我的错，可有时候还得替别人受过。时间一长，就觉得很郁闷。我的工作完全配合老板的时间，还要尽量想在老板之前做好前期工作的准备，所以，加班特别多，几乎天天八九点钟才能回家。

　　前一段时间工作压力很大，几乎每天醒着的时候都在想工作。这种状态其实很不好过，即使睡觉也不踏实。后来我尝试着把工作拆分开，按时间循序和紧急程度一个个地做，效果好多了。我喜欢体育运动，比如爬山、游泳、打羽毛球、瑜伽、远足等，每年我都去一个地方自助游，完全地放松身心后再回来工作。我认为压力有总比没有好，因为这样工作才充满了刺激和挑战。

　　我觉得有压力不是件坏事

　　顾予

　　职位：市场专员

　　年龄：26岁

　　工作时间：4年

　　IT行业节奏快，知识更新频繁，工作中的压力不言而喻，这就要求从事这个行当的人必须具备很好的学习能力，能跟得上技术的潮流。一般的IT公司看起来都不是很有活力，从企业文化的角度看，人性化也做得不够，这样也容易让人有压力的感觉。不过现在很多公司都已经注意到了这一点。另外同事之间也存在着竞争的问题，无形中的压力时刻都在。

　　我自己有一个轻松工作的方法，比如我会把要做的事情写下来，尤其是当事情很杂很琐碎的时候更是如此，然后我会做那些最困难最重要的事情，这样到后来就会觉得工作越来越轻松，越来越少了。虽然我不认同那种“热爱工作，就感觉不到压力”的说法，但是我觉得有压力不是件坏事，我喜欢这种具有挑战性、比较创新、没有固定模式和规定套路的工作，它可以让我更富有激情和享受其中的乐趣。