你感觉工作停滞不前，听不到老板的赞扬？本该属于你的升职机会被别人抢走了？……不同年龄段的女性都有可能陷入职业“困境”。怎样做才能避开危机，不断提高自己的职业含金量？看看专家的锦囊妙计吧。

  　初涉职场篇

　　冷藏型

　　症状：像一个可有可无的小兵，即使哪天消失也不会有人问津；工作了几年，还像个螺丝钉一样固守在原先的工作岗位，而一同进来的同事们早已升迁。

　　案例：Karin进一家公司四个月后，感到自己完全被忽视了。当初她是被大老板亲自招聘进公司的，但自从进来以后就没有机会和大老板说话。顶头上司对她很冷淡，却经常找她的搭档——一个活跃的女生聊天。Karin说自己好像处于一个空白点，可有可无。她很郁闷地说，我想多参与一些事情，可能我的野心大了点，不甘心做小兵吧。假设老板不知道自己的能力，再闷头做，做得再好也没用。

　　应对上策：

　　◆ 多开尊口。夸夸老板的新领带，或者赞美女经理的新项链，谁不喜欢被赞美呢？

　　◆ 参加聚餐。利用午餐时间和同事聊聊打折消息，交换美容心得，展露出你活泼可爱的一面。

　　◆ 学会加班。下班就回家？扣分！懂得主动加班是争取老板视线的不二法宝。

　　◆ 把小事当大事做。戒骄戒躁，在没有成为职业“大腕”的时候要甘心做小卒，懂得审时度势。

　　青柠檬型

　　症状：刚刚踏上工作岗位，一时摸不着方向。

　　案例：王小姐大学毕业后曾经在内地一家国营单位担任技术指导，辞职后在上海找到了一家实力雄厚的美国公司。新的工作开始还不到一个星期，王小姐就渐渐感到有点不太对劲：习惯什么事都慢半拍的她太不适应外企的快节奏了，不但对客户服务的速度要加快，公司内部的决策也十分有效率；公司中还有很多外籍员工，英语不很流利的她也常在互相交流的会议上云里雾里，摸不着头脑；习惯了接受命令，不清楚怎么跟上司讨论工作……王小姐因而常常成为开会时唯一默不作声的人。为此她的美国上司还特地找她谈了一次。

　　应对上策：

　　◆ 进入角色。迅速熟悉公司的传统、办公室的氛围、老板和同事的生日及爱好。

　　◆ 做好功课。了解本行业的各种资讯，尽快达到专业水平。

　　◆ 提高自己。勤练英语，或者争取参加公司的培训课程。

　　鸡肋型

　　症状：永远对工作提不起兴趣，为了薪水每天受八小时的煎熬。

　　案例：张小姐做人力资源工作已有两年，工作出色并且很受上司青睐。但半年前她却跳槽到了一家颇有名气的IT企业做销售主管，薪水比原来高出近乎一倍，她以为得到了一份"美差"。然而，工作半年下来，她发现自己并不喜欢销售工作。想回头，两个多月也没有找到一份合适的工作，她对自己的前途茫然起来。

　　应对上策：

　　◆ 忆甜思甜。让自己开心的秘密就在于不要把注意力集中在不快的事情上面。

　　◆ 趁机进修。虽说你也许并不爱这一行，但至少告诉自己，做了就要学到这一行的本事，说不定将来会有帮助。

　　◆ 制定计划。为自己的职业生涯多做盘算，为将来可能发生的转折做好准备。

　　◆ 未雨绸缪。注意维护自己的职场资源以备将来跳槽时可以使用。

　　“奔三”篇

　　卡在“瓶颈”之中

　　症状：工作了几年，却因为错失一次机会，而变得前路茫茫。

　　案例：Linda现在是某电器公司销售经理。刚参加工作时她大专毕业，从普通的销售员做起，一路拼搏过来，终于做到了销售部门经理的职位。现在公司有一个出国培训的机会，公司里竞争很激烈。仅凭工作能力和销售业绩，当然是非Linda莫属，但她的英语不好，好机会眼睁睁地被人抢去。才开始意识到自己正处于“瓶颈”状态，培训的机会如果没有的话，职位升迁的机会也很渺茫。

　　应对上策：

　　◆ 合纵连横。做好本职工作之余，主动帮别的部门同事一把，打开自己的能力面。

　　◆ 积极社交。想向上一步发展必须拥有一些通向上层的渠道，社交生活中的某次结交经常能给你意想不到的机会。

　　◆ 摸清意图。主管你的升迁职位的人在想些什么？他们的顾虑和目的是什么？这都需要你揣摩和沟通。

　　遭遇玻璃天花板

　　症状：处于公司中层，对争取更高的职位信心不足，感觉工作走到了头。

　　案例：汪小姐是某名牌大学的高材生，在一家国内知名外贸公司做部门主管。她有高达上万的月薪，过着标准小康型的白领生活。然而她的内心却经常担心着。因为她从学校出来到这家公司一干就是五年，今年已经是而立之年。如果不在近两三年内的时间里争取到更高的职位，就很可能被更年轻的后来者所取代。汪小姐对职业前途的不安随年龄与日俱增。对于在公司内任何可以晋升的机会,她都不想错过。但学外语出身的她对自己的管理技能还没有足够的把握，又不知如何在晋升中脱颖而出。

　　应对上策：

　　◆ 绽放自信。走路神采奕奕，主动与别人打招呼，你会显得有决策力又不失亲和力。

　　◆ 充电加油。MBA、EMBA、职业经理人研修班？该给自己增加筹码的时候，拼搏一下吧。

　　◆ 做足本分。把份内的事做到尽善尽美，老板无可挑剔之余，会对你更有信心。

　　生活失去重心

　　症状：进入而立之年，已经获得了一个比较高的职位，但身心疲惫，无力应付工作和家庭，担心被后起之秀取代。

　　案例：赵小姐从大学毕业出来，就一直在南京的一家中德合资公司工作，到现在已经有五个年头了，从一个普通文员做到市场总监的位子。进了而立之年后，她的内心却明显地感觉到有一种莫名其妙的焦虑心理：面对迅速更新的各种知识、层层后起之秀的强力挑战、家庭中需要她处理的烦心事，她觉得自己无论是在身体的精力方面以及时间的投入方面，还是在对外界变化的敏感性和快速反应方面，都已经无法再与刚出大学校门不久的年轻小姑娘比拼了。

　　应对上策：

　　◆ 锻炼身体。别以为这和你的工作没关系，好气色是高效率的拍档。

　　◆ 提高效率。在八小时里理清要做的工作，花一些时间速读各种资讯和信息。

　　◆ 家庭支持。不要让工作影响你的心情及与家人的关系，利用各种机会多与他们在一起，获得他们的理解。

　　◆ 投点时间给你的爱好和娱乐。毕竟除了上班八小时，你还希望成为一个有趣的人，这对你工作时的好心情非常有帮助。