一个毕业后进微软的同志，上月死了，睡一觉就起不来了，医生说是猝死，推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
联想到均瑶集团董事长王均瑶的猝死，还有很多优秀人事的早夭，引发我的沉思。
现在的人压力太大了，激烈的竞争迫使他们长期超负荷工作，不仅休息时间无法保障，饮食也相当混乱，这边自身营养大量消耗，那边营养又无法得到及时补充。
人的身体被称为最精密的仪器，同时也是脆弱的代名词。你没有善待它，它就要你付出生命的代价。
用一句革命口号来涵盖：身体是革命的本钱
朋友们，在你们创业的路上，不要忘记这句话，多给自己留点享受成功的时间吧。
温馨提示：
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯！望各位伙伴保重好自己的身体喔！
