相信长痘痘是很多女生的烦恼吧，如果你的痘痘还长在鼻子上，相信你一定会对此感到深恶痛绝！因为这即使是化妆都难以遮盖！看着鼻头的痘痘在脸上的最高点傲然拔起，又痒又痛却无能为力，心里都是泪……

与其寻找方法怎样遮盖痘痘，不如找找长痘的根源，毕竟“斩草要除根”！

原因1：螨虫感染

现在天气转热，有人会在出汗时、晚上睡觉时，感到鼻子痒痒的。过了一段时间后，鼻子上就冒出了邪恶的痘痘了。这时便应该清洁枕套、被褥等寝具了。因为螨虫的分泌物会引起毛孔堵塞，毛孔也随之慢慢变粗，而且还会越来越油，不及时处理的话，就会导致皮肤发炎长出痘痘。

原因2：热气上火

热气上火是导致长痘的常见原因之一。一不小心没管住嘴巴，吃了易上火的东西，鼻子上就很容易冒出红肿的痘痘。因为吃了热气的东西之后，而身体未能即使把体内湿气、热气排出，就会造成优质分泌过多，堵塞毛孔，痘痘也随之产生。

原因3：压力熬夜

如果你长期生活在压力大的环境下，精神处于紧张的状态、经常需要熬夜且生活作息不规律，那么鼻子上长痘痘也不足为奇。经常晚睡、对着电脑，会导致皮肤优质分泌过多，让皮肤吸入脏东西。同时又因疏于清洁，导致细菌在皮肤内滋生，加上心火上浮、肝火过旺，痘痘便会冒出来了。

那么，在了解鼻头长痘的原因后，就要寻找解决方法。

1. 注意清洁

皮肤的彻底清洁，是护肤的首要工作，也是重要一步。但是单纯使用去油产品清洁皮肤，会导致毛孔越洗越大，鼻头越来越油。因此，要选择一款适合自己的洗面奶，坚持使用；在化完妆之后记得要把妆卸干净，才能保持皮肤清洁不闷痘。

2. 清爽型护肤品补水

肌肤自身是不能产生水分的，只能分泌油脂。这时便需要一款清爽型护肤品来达到皮肤上的水油平衡。只有让肌肤喝饱水，它才会乖乖听话不长痘。

3. 适量补充维生素C

吃一些含有维生素C的水果蔬菜有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合。常见的水果蔬菜有：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜。但是要避免多吃高糖的水果：荔枝，龙眼，橘子。

4. 规律作息

正如前文所讲，压力、熬夜是导致长痘的常见原因之一。“早睡早起身体好”并不无道理，每天至少保持7小时以上的睡眠，尽量不要熬夜。同时，可以培养一项自己的爱好，以舒缓压力。

鼻子长痘的原因有多种多样，针对自身日常生活，调整作息，就能找回那个水润Q弹的自己啦~

P.S.不要一长痘痘就找机会遮盖，给皮肤留下呼吸的空间，痘痘才能好得更快~