可以辅助减肥。中药泡脚可以起到刺激微循环和血液循环泡脚真的可以减肥吗，提高心脏功能，从而达到提升代谢和促进脂肪燃烧的作用。减肥期间坚持每天中药泡脚，对改善体质和减轻体重都有很好的辅助帮助。

一，既然中药泡脚能起到辅助减肥的效果，那么用什么中药泡脚比较好呢？中药泡脚量不要太多，建议可以选择艾叶，红花，苏木，牛膝等或者用冬瓜皮，茯苓，当归等一起煮水泡脚。一般建议选择2~3种中药材即可，水温温度建议不烫脚为准。

虽然泡脚能辅助起到减肥的效果，但是也要饮食配合，这样才能达到健康减肥的效果。

二，饮食怎样配合更利于减肥？1，三餐规律，不节食不少餐。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。而少餐和节食会降低你的代谢，即使能减肥，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。

2，保持足量的蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物。

3，调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少摄入量，又能起到减少体重的目的。建议餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮）。

4，每天保持足量饮水量。

喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议减肥期间每天保持2000毫升左右的温水，既能补充人体需用水，又能起到滋养皮肤和维持皮肤弹性的作用。

5，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收，养成良好的饮食习惯。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，利于减轻体重和维持身体健康。

冬瓜皮泡脚，能减肥吗？为什么？

很多人都知道冬瓜荷叶茶是用于减肥的减肥茶，这算是一种食疗减肥的方法，是不是特别管用我不知道，因为没太用过，但大多数减肥茶都是以拉肚子为主。不过冬瓜确实是有一定的减肥作用，它可以加速脂肪的代谢，一般也是以冬瓜汤食疗为主，那么冬瓜皮是否又具有减肥的作用呢？

冬瓜皮泡脚可以减肥冬瓜皮泡脚也是有讲究的，可不是直接把冬瓜皮煮完了就泡的，因为冬瓜皮煮烂之后无法过滤，所以必须要用纱布抱起来。等到沸腾之后用小火煮半个小时，然后将汤药和热水混合泡脚。

泡脚的时候，热气一般会随着人体的血液逐渐循环至人体的每一个角落，使得人体内积存的大量老旧废物快速地排出体外，如此便可以驱散人体之内的寒意，加速人体内的新陈代谢，帮助人体消除多余的脂肪，而冬瓜皮也有加速脂肪代谢的作用，两者相结合，减肥的效果会更加的好，不过这个要对是脂肪肥胖的人而言哦，如果是因为其他原因导致的肥胖，这种方法就不一定管用了。