还记得那句广告词吗？

“儿子，你是不是感觉喉咙有异物，咳不出来又咽不下去啊？”

“是啊，早上刷牙还恶心干呕!”

“那是慢性咽炎的症状。”

……

这几句熟悉的广告词，一下子就拉近了患者之间的距离，就像发生在自己身上一样，尤其是现在这个季节，天气忽冷忽热，稍微不注意就开始“咳咳咳”，只能不停喝热水，到最后连喝水都不能缓解，咳得嗓子都哑了。

有位小伙子因为咽炎咳嗽不止，此刻他正坐在公交车上，听到他咳嗽，身边的人不经意地往旁边站站，生怕病毒和细菌喷到自己身上，有人建议司机停车让小伙子下车，怀疑他是新冠肺炎，司机也有这个想法，毕竟现在的情况比较特殊，谁都不敢冒险。

小伙子赶紧解释，自己不是新冠肺炎，而是咽炎发作，最近两天加班，身边的同事抽烟厉害，自己被熏得嗓子眼疼，现在正打算去医院看看。听了他的话大家虽然还有点怀疑，但是不像刚开始那样排斥了。

医生为小伙检查了咽喉，给他开了药物，同时吩咐小伙少食辛辣和油腻，远离烟酒，同时注意保暖别着凉，平时要多喝温水，多润喉。小伙问：“听说咽喉痛可以吃冰棍，是真的吗？”

吃冰能缓解咽痛，但不是每一种咽痛都能吃冰

听说过咽痛要喝热水，还没听说过要吃冰棍的，可别是想吃冰棍找借口吧？还真不是，如果你是扁桃体发炎、拔牙之后疼痛，吃冰棍可以“以毒攻毒”，改善疼痛不适，但是如果你是咽炎发作，乱吃冰棍会更严重。

而且吃冰只能缓解一时，不能治本，不要觉得不太疼了就不看医生，拖久了对身体没好处。它的作用原理就像扭伤脚冰敷一样，让周围的血管收缩，血流减慢，从而降低疼痛敏感度，让你产生错觉，但是咽喉和关节、牙龈不一样，黏膜十分脆弱，不可拖延太久，还是要积极用药治疗。

如何开启“金嗓子”，不再“如鲠在喉”？

咽炎发作时除了剧烈咳嗽，还会有高热和浓痰，治疗方法通常是对症缓解。当吞咽、进食疼痛时，说明局部水肿严重，可以做雾化加快消肿、消炎速度；当咳嗽伴有浓痰时，应服用抗生素和止咳药，进一步化痰止咳；当喉咙发痒有异物咳不出时，就要用祛痰平喘药物。

注意事项：恢复期间要远离“四物”

“一喝一抽”：烟酒要远离，有的人咽炎总是不好，就是因为烟酒戒不掉，还有一部分人自己不抽烟，但是身边有同事或朋友抽烟，自己在那样的环境下，也会导致炎症反复。

“一茶一饭”：浓茶和烫饭要远离，养生的人喜欢喝茶，而茶叶要开水冲泡，有时还没放凉就放进嘴里喝，很容易烫到咽喉，如果让食道黏膜伤了又伤，时间长了就会异常增生。烫饭也是这个道理，俗话说“心急吃不了热豆腐”，吃不了热豆腐是小事，烫伤咽喉是大事，要改掉这个坏习惯。

做好四件事，喉咙少“发炎”

每天两次牙，不能偷懒。细菌不仅会损伤牙齿健康，还会引起炎症，加重水肿和疼痛，慢性咽炎患者应养成勤刷牙的好习惯，根据自己的情况多刷几次也可以。

出门记得戴口罩，秋冬风大灰尘多，容易进入口鼻，要保护好自己，尤其是空气指数低的日子里，尽量少用嘴巴呼吸，晚上睡觉时也要注意，别张嘴。

唱歌、说话学会技巧，不要扯着嗓子硬喊。慢性咽炎几乎成了教师的职业病，教书育人很重要，保护自己的身体也很重要，说话间隙适当停顿，给嗓子休息的时间，常备润喉片和保温杯，时不时喝一点，能让嗓子更舒服。

休息时可以在杯子里倒点热水，张开嘴巴熏蒸喉咙，也可以吃点梨子、苹果、猕猴桃等润喉的水果。如果有饮用中药和花茶的习惯，要先咨询医生，罗汉果、菊花茶、蒲公英等等，虽然很常见，但是也有药性，饮用前应了解注意事项，防止引起脾胃虚寒等副作用。

综上，咽炎引起的疼痛不能吃冰缓解，患者不要自行采取措施，以免情况愈加严重。治疗慢性病一定要有耐心，不能着急，炎症和疼痛不可能在短时间内消除，在服用药物后要多加休息，少说话，同时还要注意保暖，提高免疫力，减少炎症复发的概率，希望每一个咽炎患者都能有“金嗓子”。

#快被咽炎折磨死了，应该怎么办#