内分泌失调吃什么好（怎样治内分泌失调）
内分泌失调是女性比较常见的问题，女性如果出现内分泌失调的情况，应该要尽早调理，可以通过食疗的方式进行调理，豆类食物可以起到调节内分泌的作用，鱼类可以调节内分泌，增加维生素的摄入量，能很好的调节内分泌，内分泌失调？那就吃这4类食物吧！
黄豆。黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
鱼类。鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。专家提醒女性朋友，饮食只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。
绿色食物。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
多吃黄色食物。黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。
内分泌失调？那就吃这4类食物吧！那分泌失调是女性比较常见的问题，多吃些黄豆具有调节内分泌的作用，有利于女性乳房及卵巢的健康，绿色蔬菜具有调节内分泌的作用，而且能够将体内的废物和毒素排出体外，有利于人体的健康。
