八、海带的含碘量很高，每克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺肿大，常吃海带能防治此病。
七、取海带60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。六、取水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
五、将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。
四、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
海带的做法三、取海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
海带的做法二、取海带60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。
海带的做法一、将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。
海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。
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