很多人为了保护嗓子都会用胖大海泡水喝，比如老师、销售、歌手等等，因为胖大海泡水喝可以保护嗓子和声带，对咽喉炎也有很好的缓解效果。但是要注意，胖大海不能一直喝，每次的颗数也不能太多，不然的话会加重内脏负担，毕竟胖大海是含有少量毒素的。
一、一直喝胖大海好吗
胖大海不适合长期饮用。胖大海是一种常见的中药，很多喉咙不适的人都会喝它来保护声带。但是，胖大海性寒，脾胃虚弱的人不宜食用。胖大海可以缓解一些身体状况，但是当全身症状已经痊愈时，就应该停止饮用，因为过量食用会有副作用。
二、胖大海最多喝几天
最多可以连续饮用7天。具体用法用量为：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮；如果是咽喉炎，可以每天这么喝上一两次，但不能超过7~10天。胖大海性寒，脾胃虚弱者不宜喝，正常人无任何症状也不要喝，有小毒，量不宜过大，时间不宜过长，如果久了，长期泡水喝会对肾脏和肝脏造成不必要的负担。
三、为什么胖大海不能长期喝
1.造成肝肾负担
胖大海有一定的毒性，属于纯中药。它不同于药食同源的中药材，当我们喝泡的水时，我们必须通过肾脏和肝脏的毒性，食用太多容易给肝肾器官造成负担。
2.影响肠胃健康
胖大海性凉，能促进小肠蠕动。胖大海泡水如果喝多了容易引起腹泻、食欲不振等不适症状，肠胃不好的人要特别注意；如果有先天的肠胃问题，暂时喝胖大海水，很容易导致病情加重，甚至引起肠胃出血。
3.影响感冒恢复
感冒患者不适宜饮用胖大海不仅会加重感冒引起的身体不适，还会减缓感冒的恢复。
4.发生过敏反应
由于胖大海的毒副作用，有过敏体质的人要注意，饮用可能会引起过敏反应。临床上，经常会看到胖大海过敏的病例。常见的症状是全身皮肤发炎。脸色潮红，全身充满风团、丘疹、唇部水肿，并伴有头晕、心悸、胸闷、恶心、血压下降，严重者甚至危及生命。
5.导致血糖升高
胖大海中含有半乳糖、半乳糖醋酸等物质。摄入过多很容易导致血糖升高。因此，糖尿病人要特别注意不要喝胖大海水。
