Hello，兄弟们。冬至快乐！你们不是老问我该怎么去提升自己吗？那今天我就把能让你脱胎换骨的20个技巧分享给大家，希望在座各位彦祖、于晏们能成为更优秀的自己。

1、不要为了省钱而降低自己的生活水平。有些钱能省则省，但有些钱无论如何都不能省，因为生活水平会影响一个人的气质和品位。

2、不要轻易下承诺，说好了的事情就要尽全力完成。

3、学会对大部分人沉默倾听，和小部分人倾诉内心。

4、有事情、有疑惑就直接说出来，不要等对方去领悟，否则到最后你等到的只会是伤心和失望。

5、话不说死、事不做绝，知进退、待人善，但也要坚守自己的底线和原则，并且给予反击，尊敬就是这样建立起来的。

我也知道，很多兄弟对着心爱的女生，经常会心软，不知道怎么维系、处理这段感情，那我这有一份结合了众多兄弟脱单的经验总结出的解析，其中对怎么辨别女生、怎样和女生建立正确的关系等问题都有详尽的解答，很多兄弟看完都脱单了。那我想说的是，各位单身的兄弟，看下图，很轻松就能找到我

6、大方认同别人。承认别人的优秀，不阴阳怪气，你也能收获别人的称赞和认同。

7、规律作息，常做运动。无论做什么事情都需要一个好身体，尤其是和女生相关的。

8、走出原来的舒适圈，多接触外面的世界，你会发现很多以前让你纠结的事情根本不值一提。

9、想做就放手大胆去做，别太在意别人的眼光，你的身边其实并没有多少个观众。

10、对于自己将要做的事情要做好最坏的打算，并做好相应的解决措施，你多想一点以后就能少求人一些。

11、收到回复是对人最基本的尊重，如果在忙或者不想回复，那就回个“稍后再聊”或“在忙”，成年人都能理解这些话的意思。

12、不要跟三观不合的人争辩，这只会浪费你自己的时间。

13、别在背后说人坏话，这很容易制造社死现场。

14、对任何事或人都不要抱有侥幸心理，尤其是欺骗过你、伤害过你的人，因为有些东西只有零次和无数次，

15、想要快速融入别人的社交圈，或是拉近和别人的距离，那就多夸赞、认同对方。

16、不要高估自己的实力，也不要低估自己的实力，每个人都有自己的“闪光点”。

17、降低别人对你的期待值，这能让你们的感情走得更长远，也能减少矛盾的发生。

18、别人可以自黑调侃，但你千万别跟着认同，除非Ta是你的好基友。

19、学会控制负面情绪，因为别人没有义务为你分担痛苦。

20、给自己定一个“止损标准”并严格执行，因为你永远不知道你前面的那堵墙是用什么做的。