很多人以为粉刺只出现在青春期，更有人错误地认为粉刺是青春期一种正常的现象，是一种青春痘，过了青春期自然会好的。这些认识其实是错误的，粉刺不光在青春期出现，由于各种不同的诱因，各种年龄段的人都有可能出现粉刺。那么造成粉刺的原因都有哪些呢？

1.身体分泌失调。

身体分泌失调会导致油脂分泌不平衡，而面部的水油分泌不平衡会导致油脂堵塞毛孔，使得油脂不能正常的排出毛孔，进一步则会出现粉刺这种现象。生活习惯不好，例如长期熬夜、长期过度疲劳、经常吃油腻辛辣的食物等都会导致身体油脂分泌不平衡。此外，女孩子在生理期的时候也可能出现身体分泌失调的情况。

2.维生素不足。

我们的皮肤时刻都在进行着新陈代谢，新陈代谢需要很多的物质参与。如果某些物质供给不足，会导致角质残留在皮肤表面，影响皮肤。而维生素B和维生素A有助于保持皮肤新陈代谢的平衡，如果不经常吃水果和蔬菜，不合理膳食，则会导致维生素缺乏，从而出现粉刺。

3.长期暴露在太阳底下。

夏天已经到来，紫外线对皮肤的伤害是很大的。在紫外线的照射下，皮肤会变得比平时更厚，容易形成角质堵塞。另一方面，长期晒太阳会导致皮肤水分缺失，而皮肤在干燥缺水的情况下代谢过程受阻，衰老的细胞不能正常地脱落，堆积在表面，易于形成粉刺。建议大家在夏天应该避免阳光强烈的时候出门，如果一定要出门，需要做好防晒措施。很多男性认为太阳底下打伞是很没面子的事情，其实这是错误的认识。不管女性还是男性，都应该以自己的健康为重，该采取防护措施的时候就要采取防护措施。

4.卸妆不彻底。

一些女性朋友在卸妆的时候卸得不彻底，导致妆残留在皮肤表层。很多化妆品对皮肤都有刺激作用，如果卸妆不彻底，皮肤表面残留这些刺激性的物质，那么很容易导致肌肤问题，自然很容易出现粉刺。另外，当使用洗面奶的时候，也应该用清水洗干净，不要让这些物质残留在皮肤表层。当我们选择护肤品的时候，要尽量避免油腻的护肤品，还应当选择刺激性小的。爱美之心人皆有之，但是应当以爱惜自己的身体为主。

粉刺并不可怕，了解出现粉刺的原因将有助于我们预防粉刺，在平时的时候注意肌肤的护理，采取正确的方式。

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