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女性月经的颜色、经量的多少、是否有血块等问题往往容易被女性忽视，甚至当疾病引起月经变化时，也无法引起大家的注意，作为新时代的女性，我们不仅应该好好工作学习，更应该好好生活，多多注意保养自己的身体，接下来让我们一起学习如何从女性特有的生理特征中读懂自己的身体变化。

首先，我们先提出一个问题:月经出现血块正常吗？在心里回答是与否，然后再往下看答案吧。

正常的月经血是暗红色，不会凝血即出现血块。

如果经血较多，血流速度较快，就容易凝成血块，而经血的实质是子宫内膜的脱落，所以少量血块可能是正常现象。但如果血块过多，伴有血色暗红或偏黑、下腹痛、月经不调等症状，就是一种不正常现象。

你有月经出现血块的问题吗？你的血块是正常的还是不正常的呢？如果不正常，是由什么原因引起的？前两个问题相信你自己已经会解答了，第三个就让小编告诉你吧。

引起不正常月经血块的原因？

月经有血块主要有以下4个原因:

1、 久坐不动

很多女性，特别是办公族，长期伏案工作的姿势就容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，就积聚在宫腔里，而一旦开始动，就如打开了大坝，洪水便汹涌澎湃地冲出来。姑娘是否有这样的体验，坐着一起身，或者打个喷嚏，下面就哗的一股热流……

2、 子宫位置异常

比如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都有可能引起经血在宫腔内长时间滞留，进而形成黑色的血块。

3、月经量过多

月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一个月经周期中出血超过 80 mL，就可以说是月经过多。

当月经过多时，卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成滞留，进而形成黑色的血块。

4、盆腔炎

盆腔炎会影响月经的正常排出，当经血在盆腔部位受到阻塞时，便会淤积到一起，形成血块，因此，患有盆腔炎的女性，经血都会含有血块。

但是有血块排出不一定都是严重的妇科问题，因为患有盆腔炎的女性，在经血含有血块的同时，还会出现一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、性交痛、经期发热等症状。

你是否在上述原因中找到了与自己相同的症状了呢，是否已经了解了出现各类血块的原因呢？那么接下来我们一起来学习如何调理月经出现血块的问题。

月经出现血块如何调理？

一、 注意保暖

无论天气是否寒冷都一定要做好保暖工作，特别是要注意早晚的温度变化，多穿衣服保暖，如果出现痛经的症状，可以采用暖水袋或暖宝宝外敷在肚子部位等方法，减少月经有血块的可能性。

二、 注意饮食

1、 忌辛辣生冷

在经期结束前，食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷的食物，如果有朋友本身就有比较严重的痛经症状，更是应该在饮食上多加注意。

2、 除此之外，饮食上还应忌西瓜、梨、椰子、葡萄柚等食物，因其含有影响血管收缩的物质，故应当少食。

3、 多摄取维生素C、E

维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减轻因充血而导致的疼痛。例如可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。

4、还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

三、避免过劳

如果休息不足，对正常的月经周期也会有所影响，在月经期，女性的身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

四、 中药调理

根据体征和症状，可以采用吃桃仁、坤草、泽兰、赤芍之类的中药，来起到活血化瘀、理气通络的功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，那么这就是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。

但要注意，以上的药都要在大夫的指导下服用。

五、必要时及时就医

经血过多，出现血块的原因可能有很多种，一些妇科病也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等现象，就应及时到医院就诊。

看到这，相信大家都应该对自己的月经症状有了一定的了解，在这一方面，女性比男性要辛苦许多，所以我们要更加爱护我们的身体，特别对于这些知识要做到了然于心。