1.如何使用排卵试纸怀孕

将要排卵时，就不能以天来计算AA时间了，而是要精确到小时。比如凌晨AA，和夜里11点50AA，表面上看是一天，可是却相差近24个小时，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕。以月经28天为例，一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，当你发现有一条试纸颜色最深，然后就开始变淡了，这个最深的一次就是所谓强阳，就是所谓的高峰值了，记住这个高峰值出现的时间，从这个时间开始计算，12个小时以后AA，而不是以内这点注意, 这是第二次AA，也是最重要的AA，一般来讲强阳转弱说明马上就要排卵了，可是那时再AA就太晚了，因此我们要赶在排卵前AA，让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵。

因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次AA至关重要。

为了保险起见，在这之前最好还有一次AA，这就是第一次AA，因为有的姐妹出现峰值后几个小时就排卵，这个情况虽然是少数，但我们也不知道自己是否就是这个少数，为了不错过任何机会，我建议最好有第一次AA，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA。

还有第三次AA，就是在PLSZ快变成白板的时候再补一次，因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次AA成功怀孕的几率特大。

可能你会问，怎么老是AA啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天A一次，不频繁。总结一下就是：第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时；第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后；第三次AA是在排卵试纸快变成白板时。这样第二次AA时间和第一次AA的时间相隔35个小时，差不多2天时间。因此，AA的不频繁且符合隔天AA的规律，老公不累，精子质量也很好。第三次AA时间和第二次AA间隔了36个小时。也差不多2天，因此，也能保证精子质量。

有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA，我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA，前提是你最好有了第一次的AA，有精力最好在快变成白板时再补AA一次，这就是第三次AA。

2.如何预防妊娠纹

①早上起床，先接盆热水，温度比平时洗脸的水要烫很多，然后用专用纱巾放在水里，拧干，叠好放在肚脐下方，如果已经有妊娠纹的宝妈需要全敷，直到感觉纱布温度接近体温时，重新过热水再敷，总共两遍。

②平躺在床上，然后开始抹油，普通预防妊娠纹的橄榄油就可以，下面是关键，在抹油的同时，用“腹式呼吸法”，就是吸气的时候将肚子鼓起来，吐气的时候将肚子里的空气放出去。抹油是让皮肤产生足够的滋润，等腹式呼吸撑大肚子的时候让油能够渗透到皮肤里面。