汗蒸一般多久一次(女性汗蒸的好处与弊端)

2022-08-05 80酷酷网 80kuku.com

汗蒸可以调理身体亚健康，达到一个排毒排湿排寒效果，是不是可以天天蒸呢？这个要根据个人的体质，如果您是容易出汗体质，就不建议天天蒸，天天蒸出汗量大反而容易导致人体电离子分解紊乱，反而对人体没有好处。如果是不容易出汗体质前期建议天天蒸，如果从最初二十分钟出汗逐渐变成10分钟出汗，就可以逐渐递减，两天蒸一次！汗蒸后及时补充一杯温热水！