健康提醒

当你出现胃疼、烧心这些症状时，是否担心是胃癌来“敲门”？国际胃癌大会(IGCC)发布的数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占全球病例的一半左右。临床发现，近65%的胃癌患者，发病前有4年以上的胃病史。

值得一提的是，胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆。如果胃病患者出现以下5个症状，可能是向胃癌恶化的征兆。到底有哪5个征兆？日常生活中应该如何预防胃癌呢？快来了解一下！

从胃病到胃癌的5个征兆

1. 胃疼：变得毫无规律

无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。

2. 烧心反酸：反复出现

“烧心”是指发生在胸骨下部附近，主要是由于胃中食物“跑”到食管导致的。胃会分泌胃酸，胃内容物都是酸性的，但食管为碱性，当酸性物质“跑”到食管后会腐蚀食管黏膜，导致“烧心”。“反酸”是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉到酸性物质。

3. 体重：快速下降

胃病患者的消化能力减弱，易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这都属于正常现象。但如果短期内身体发生急剧恶变，体重会快速下降，体形有明显的消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，这就可能是癌变信号。

6个生活细节防胃癌

胃癌是一种生活方式导致的癌症，要想防住胃癌，这6个生活细节可以帮上大忙。

1. 饮食清淡少腌熏

胃癌常被称为“穷癌”，剩饭菜、腌制食品吃太多，长期摄入大量亚硝酸盐以及吸烟、饮酒、高盐饮食等都是诱发胃癌的“元凶”。

2. 使用公筷公勺

幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物，认为78%的胃癌可归因于慢性幽门螺杆菌感染。分餐、用公勺，能降低交叉感染的风险。

3. 戒烟、限酒

吸烟与胃癌有一定关系，是胃癌的重要诱因。酒精本身是致癌物质，高浓度的酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进有害物质的吸收。

4. 新鲜蔬果要多吃

多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果，适当增加摄入蛋白质、豆制品，增强机体抵抗力。

5. 高危人群重体检

以下高危人群，每一年到两年需进行一次胃镜检查：

有长期胃病史的人群；

患有慢性胃炎、胃溃疡的40岁以上者；

接受过胃部手术的人群，残胃易形成胃癌；

家族里有直系亲属为胃癌患者的人群。

6. 经常运动

适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。

责任编辑 邓清元

来源 浦东发布