母乳虽好，但随着宝宝的长大，宝宝对母乳的需求会越来越少，终归有断奶的一天。如何给宝宝断奶？断奶方法有哪些？可能很多新手宝妈还不是很清楚，看完这篇文章您就懂了。

断奶是一个循序渐进的过程，不可急于求成。传统的断奶方法往往非常简单粗暴，在今天看来是非常不科学的，比如以前妈妈断奶会采用乳头涂辣椒水、风油精、黄连水，贴胶布或者妈妈突然玩消失......这些断奶方法未免太粗暴了，对妈妈来说是一种煎熬，对宝宝来说未免太残忍了！

如何科学地给宝宝断奶呢？您接着往下看。

断奶时间

关于断奶时间，并没有统一的标准，也没有所谓的最佳断奶时间。国内外权威机构的建议如下：

世界卫生组织、联合国儿童基金会、国际母乳会联合倡议：妈妈至少纯母乳喂养宝宝六个月，并在添加辅食的基础上坚持母乳喂养宝宝到2岁或以上。

美国儿科学会建议：只要妈妈和宝宝愿意，母乳喂养应该至少持续1年以上。

中国营养学会建议：纯母乳喂养至少6个月， 7~24个月继续母乳喂养逐渐过渡到谷类为主食。

由此可见，妈妈尽可能在宝宝6个月内纯母乳喂养，如果条件允许，母乳喂养可以持续到宝宝2岁或以上。

虽说提倡母乳喂养到宝宝2岁或以上，但是考虑到我们的国情，2岁给宝宝断奶中国妈妈普遍做不到，国内宝宝1岁左右断奶是比较普遍的。

1岁断奶也是相对比较适合的，因为宝宝1岁已经开始萌牙，胃肠道的消化能力加强，生理上已经适合断奶；加上一般宝宝满6个月添加辅食，到了1岁左右，辅食的添加已经有一段时间了，辅食将逐渐取代母乳的地位，宝宝对母乳的依赖程度减少，此时如果正确断奶，那么对宝宝的生理和心理影响就较小。

民间流传着一种说法，认为春季和秋季断奶最好，夏季和冬季不适合断奶，否则宝宝容易生病。虽然这种说法被一部分人认可，但很多专家和权威机构并不认可，国际母乳会的专家认为，任何季节都适合断奶，妈妈可以根据自身的情况做出决定。

如何断奶？

1、提前和孩子进行沟通

当妈妈希望断奶的时候，可以提前把断奶的想法告诉宝宝，虽然宝宝可能不会表达，但其实TA听得懂。比如可以对宝宝说：“宝宝你长大了，不能再吃奶了，要像哥哥姐姐一样吃饭了”，或者说：“妈妈已经没有奶了，再吸奶妈妈乳头会很疼的！”如果宝宝非要吸，就说只吸几口就不能再吸了。

2、减少亲喂

断奶要自然过渡，循序渐进地减少宝宝吃奶的次数和时间。比如妈妈可以每隔几天就减少一次亲喂的次数，增加2顿奶的时间间隔，并缩短单次喂奶的时间，直到不再亲喂。 在减少亲喂的过程中，可以选择配方奶或辅食替代，如果宝宝大于1岁，且能够接受牛奶、酸奶、奶酪等，也可以用这些逐渐替代母乳。

3、减少宝宝接触乳房的机会

妈妈穿不容易让宝宝接触到乳房的衣服，平时不要当着宝宝的面换衣服，以免引起宝宝吃奶的欲望。

4、分散注意力

刚开始断奶时，可能宝宝会吵着要吃奶，妈妈可以用玩游戏、读绘本、听音乐、户外活动、准备小零食等方式分散宝宝的注意力，或者可以让其他家人陪宝宝玩。如果宝宝一直哭闹非要吃母乳，可以给TA一个短时间的母乳喂养，然后用奶瓶或者杯子给宝宝喝配方奶或牛奶。

5、给予宝宝更多的和陪伴

断奶并不是要母婴分离，妈妈反而要更加宝宝，多陪伴宝宝。断奶的过程中，宝宝会感觉失落，切勿强行进行母婴分离，或者对宝宝的哭闹视而不见，应该多安抚宝宝，不要拒绝拥抱宝宝或与宝宝互动，要让宝宝知道即便不吃妈妈的母乳了，妈妈也同样很爱TA。

6、正确处理涨奶

断奶期间会有涨奶的情况，这是正常的，应对涨奶时，不要急于排空乳房，否则奶量不减反增，可以稍微让乳房胀一胀，实在胀得不舒服，可以适当挤挤奶，涨奶症状缓解就停止。如果妈妈乳房肿胀严重并且感到非常不适，可以寻求医生的帮助。

看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿知识，请戳下方“了解更多”↓