中国脱发人群超过2.5亿，基本每6个人就有1人脱发。只要你留心，就会发现身边有好多的秃头小伙伴：地中海秃、M型秃、发际线秃、中分秃、斑秃等。

尽管秃头的发型多样，但是脱发的原因是常见的以下几种：

1.斑秃

也叫鬼剃头，一般与心理因素和遗传因素有关，免疫系统误把毛囊当做攻击对象，导致脱发。

2.休止期脱发

属于生理性脱发，最大的特征就是尚属正常的头发提前掉落了，一般是均匀掉落。原因多见产后的内分泌失调和酗烟酒、精神压力过大、熬夜等不良生活方式。

3.雄激素性脱发（脂溢性脱发）

占男性脱发原因的90%以上，部分女性也深受此扰，一般是在发际线和头顶，主要是遗传因素所致。简单理解就是患者的头皮毛囊对自身体内的雄激素很敏感，导致毛囊逐渐萎缩。

4.其它类型的脱发

还有部分脱发是由于甲状腺功能低下或多囊卵巢综合征等疾病，出现激素分泌紊乱或毛囊受损导致脱发。

面对脱发，需要根据脱发原因做到针对性治疗，才有效果。

1.甲状腺功能减退引起的脱发，除了脱发，还会合并怕冷、乏力、情绪低落、一举记忆力下降等表现。此类型患者可以行激素替代治疗，如甲状腺素片。

2.多囊卵巢综合征引起的脱发，还有闭经、体毛增多、不孕、肥胖等表现，治疗可以口服抑制雄激素类药物或者促排卵药物。

3.休止期的脱发，笔者建议中药调理或针灸、药物熏蒸等外治疗法。

4.重点讲雄激素性脱发（脂溢性脱发），这种类型的脱发在治疗上关键是要抑制5a-还原酶，减少双氢睾酮的生成，使毛发脱落减少并能再生。（双氢睾酮是由睾酮在5a-还原酶作用下转化而来）

雄激素脱发首选的治疗方法口服保法止（非那雄胺片）。它可以降低双氢睾酮的水平，一般服药半年以后，可以使大部分患者停止脱发，同时头发还有不同程度的再生。

另外，第二种治疗方法是外用米诺地尔制剂，尤其适合头发变软变细者。

注意：米诺地尔的药物浓度男性5%，女性2%，无论脱发面积多大，每天都不能超过2ml。这种药在临床使用广泛，治疗雄激素脱发1-3个月起效，需坚持用药6-12月；斑秃2个月起效，需坚持4个月。

如果是严重的脂溢性脱发患者，内科治疗欠佳，只能考虑植发手术治疗（取发-打孔-植发），还有部分患者可以行激光治疗、药物导入、PRP血浆注射等等。

生活中延缓脱发的妙招有哪些呢？

1.不要盲目相信市面上大多数的“防脱洗发水”，效果存疑。

2.洗头时，护发素不要涂到头皮。

3.避免吃含糖、含盐过高的食物。

4.注重头皮的防晒，使用遮阳伞、防晒帽等。

5.保证充足的睡眠。

6.多食用含肌醇高的食物：甜瓜、花生、葡萄干、紫甘蓝等。