随着气温的升高，新一轮的求职高峰就要来到。跳还是不跳，已成为不少人的两难选择。而对OL而言，因为有不同于男性的职场特性和发展周期，做这种选择就更应该慎重。职业顾问建议，无论跳槽卧槽，都要认真评估，不妨做做“跳卧”加减法，yes or no，一目了然。
OL跳槽全攻略
跳前要认清自己，量力而行
我们要对自己的性格、个人能力、专业技能、逻辑能力、忠诚度等作全方位的考虑，要“跳”的地方适合自己吗？自己又适合什么样的职业？在硬件合格的条件下，还要充分考虑自己的软件条件。
年龄不是跳槽的绝对标准
很多年过30的女性往往把跳槽看做是“人到中年的最后一跳”，特别是当她们发现所在单位不景气时，更是“病急乱投医”。但就跳槽而言，把握机会不是重点，更重要的是分辨机会，考虑它的风险有多大，是不是适合自己。
不管是28岁还是35岁，都不是事业的瓶颈，更不是事业的结束，只要一直努力，你会发现，35岁是你事业真正的开始！
跳槽是另外一个起点
职场上没有永远的老板，变化是主旋律，所以，跳槽的决策主要是要考察下一个单位是不是有助于自己的提高，这种提高可能是知识上的、经验上的、能力上的，也可能是心理上的、人际关系上的。每一个“站点”都是为了下一步更好的发展作准备。
自己实际的背景
跳槽前应把失败的可能性设想到最大，对自己做理性冷静的分析，包括所从事的行业、专业的竞争力，实际工作年限是多少、积攒了什么样的经验、已取得的业绩等。
自己真实的能力
除了有好的业绩、丰富的经验外，招聘单位还需要考察你是否有对事物的掌控能力，对突发事件的紧急应对能力，有没有开阔的投资视野等等。
测试
无可否认，目前的职场环境对男性更有利。因此对OL而言，跳卧之间更应慎重。跳过去，是晴空万里还是万丈深渊？留下来，是前途无限还是“坐以待毙”？无法决定的你，不妨做做职场加减法（A=是，B=不是）。
跳
1新单位给的薪酬可能要高些，可以改变目前的生活质量。A（ ） B（ ）
2脱离现在复杂的人际关系，一个陌生的环境可能更利于你的发展。A（ ） B（ ）
3新单位给你提供更高的职位，有利于能力的提高。A（ ） B（ ）
4跳槽后职业发展空间变大了。A（ ） B（ ）
5只有通过跳槽才可以成功转行。 A（ ） B（ ）
6已经年近30岁，再不跳就没机会了。A（ ） B（ ）
7如果你刚刚毕业，跳几次槽会给你的职场阅历加分。A（ ） B（ ）
8如果你有足够的工作经验，而眼前的单位又不适合你，就应该跳到更好的单位去。A（ ） B（ ）
9目前公司的制度和环境让你无法忍受，只有通过跳槽才可以解脱。A（ ） B（ ）
10跳槽后的工作更能发挥自己的潜力。A（ ） B（ ）
卧
1马上面临结婚生子，这很有可能是你职场生涯里的最后一跳，万一摔倒，就很难再爬起来了。A（ ） B（ ）
2如果你已经做了妈妈，盲目跳槽只会让你更被动，你没有更多的精力兼顾家庭和新的工作。A（ ） B（ ）
3女性的生理特征决定了你不可能始终精力充沛。A（ ） B（ ）
4刚毕业没多久就跳槽给人一种不安分的感觉。A（ ） B（ ）
5“天下乌鸦一般黑”，走到哪里都要面对复杂的人际关系，新的工作环境不一定就海阔天空。A（ ） B（ ）
6如果急于跳槽，辛辛苦苦挣来的年终奖恐怕就要“打水漂”了。A（ ） B（ ）
7.在目前的单位你是老面孔，正是向老板争取提升或加薪的好机会，如果跳了，岂不是前功尽弃？A（ ） B（ ）
8对现在的工作早已熟悉不已，你可有把握应付跳槽后的新工作？ A（ ） B（ ）
9自己早已不是“冲劲十足”的“毛丫头”，而成了“28岁的女士”之后明显感觉到社会给自己的机会少了，抉择越来越困难。A（ ） B（ ）
10.跳槽后会遇到你无法预知的风险，这些风险很有可能让你一败涂地。A（ ） B（ ）
测试结果：选A的加1分，先B的减1分，如果“跳”的加分多于“卧”的加分（或者跳的减分少于卧的减分），那说明你有足够跳槽的把握，可以尝试跳槽，但在跳槽之前尽可能想到跳槽后的更多风险，做好一切思想准备。如果跳的加分少于卧的加分（或者跳的减分多于卧的减分），则说明你还没有做好准备，需要对自己进一步分析，千万不要盲目跟风。（此测试仅作参考）
调查
跳槽 “高回报”还是“高风险”？
你做好跳槽的准备了吗？跳槽的结果你有几分把握？你的新职场将存在哪些风险？针对这些话题，不久前，前程无忧做了一次全面调查。
大多跳槽者正感受新职位带来的压力
调查显示，相对于男性而言，女性更会受到企业文化企业管理制度的影响，而男性则关注新公司里与老板的关系问题。在某些技术领域，比如IT，跳槽者表示新职位增加了新技术的要求，成为压力的主要来源。而与新同事或新上司的人际关系也是压力的主要来源，担心率分别为17.80%和14.51%.
新公司的发展前景是跳槽的最大风险
调查显示，对新公司的发展前景不确定性、实际工作内容与招聘时完全不一致和适应不了新工作环境被选为跳槽时要承受的三大风险，它们的得票率分别为：26.20%、23.22%和12.80%.
高竞争带来高风险
求职者互相之间的激烈竞争是影响跳槽的最大阻力，得票率为51.68%，因此，跳槽之前充分的准备和准确的定位显得更加重要，否则就会陷入“跳槽不成蚀把米”的境地了。
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