入夏后天气越来越炎热，加上疫情关系出门就得长时间配戴口罩，很多人都面临了粉刺、痘痘大爆发的困扰！各位苦主们，别再乱迷信偏方或用手乱挤了，这次编辑特别整理减缓粉刺3多3少保养守则，稳定肤况有感，赶快跟着学起来！角质代谢异常的原因

肌肤表皮层90%是角质细胞构成，除了帮助肌肤保湿及提供屏障防护，更负责每日肌肤代谢更新重要职责，一旦角质代谢量能下降或异常，老废角质堆积无法及时更新造成毛孔阻塞就会生成粉刺。特别要注意的是，角质堆积不只发生在肉眼所看到的肌肤表现，还会堆积在毛孔毛囊内，若长期忽略老废角质代谢更新问题，会形成顽固粉，进而造成肌肤永久性瑕疵，如毛孔粗大、痘疤、肤色暗沈等。

根据调查，20～40岁成年女性，有高达40%的人有粉刺痤疮的问题，好发位置集中于下巴至颈部等U型部位，除了跟内在因素如内分泌、基因遗传有关，也跟外在因素如长期戴口罩、空污、饮食、压力等息息相关。

为什么这阵子会狂冒粉刺？

入夏天气闷热，加上疫情期间需要配戴口罩，妞妞们是不是发现这阵子粉刺的问题变得更严重了？主要原因有两个，第一，过于闷热，温度每上升一度，出油量就会增加10%，口罩长时间闷住口鼻肌肤，该区内温度上升，导致皮脂分泌量增加。第二，细菌孳生，脸上有带妆或脸部未做好清洁加上口罩闷热，若没有时常更换口罩容易造成细菌孳生，也会让各种粉刺问题反复出现，照护难度相对提高。

减缓粉刺3多保养守则

改善粉刺TIP 1多重酸安心有效焕肤

每一种酸类的特性不同，作用在肌肤的深浅层也不一样，建议可选择有效安心多重酸类焕肤，例如混合LHA、水杨酸及甘醇酸等多重酸组合，以适度比例添加、依不同功能可更深层有效代谢老废角质，温和焕肤。改善毛孔阻塞现象，预防粉刺不断反复发生。改善粉刺TIP 2多做预防性护理

当老废角质、脏污堆积在毛孔就容易造成粉刺，特别是入夏后，出油量增加，每天应确实做到深层清洁及皮脂粉刺调理，容易分泌过多油脂以及角质代谢异常者，可加强使用有效深层代谢粉刺保养品。（但不建议使用磨砂去角质产品喔！）

改善粉刺TIP 3多换口罩

想减缓粉刺生成，每天应适度清洁及卸妆，确实清除卡在皮肤表层的老废角质、彩妆、防晒品等脏污，还有一点就是要适时地维持口罩清洁度。到底一天要更换几次比较好呢？因每个人的出油量、出汗量及所处的场合都不同，如果感到口罩已经有明显湿润感时，建议就可以替换新的干净口罩，降低因口罩不洁产生的肌肤不适。（已经脏掉的口罩千万别反复戴啊～）

减缓粉刺3少保养守则

改善粉刺TIP 1减少使用高浓度酸精华

添加酸类成分的保养品虽有助促进角质代谢，但每一种酸类的特性都不同，可不是浓度越高就越好！特别是肌肤耐受性较差、敏感者，若使用太高浓度反而会增加刺激不适的风险。提醒大家，使用任何新的保养品前，最好还是要先局部测试观察反应，确认没有敏感现象时，再大范围使用喔！

改善粉刺TIP 2减少手挤粉刺

照镜子看到粉刺、痘痘冒出来时，妞妞们是不是都忍不住想要动手挤？提醒大家，当粉刺产生时，用手触摸或挤压它，往往会因挤压造成更严重的肌肤不适反应，形成粗大毛孔，产生色素沉着造成瑕疵，甚至是凹凸不平的痘痘。为了皮肤漂亮不留痕，即使粉刺看起来碍眼，但还是要忍住别挤啊！

改善粉刺TIP 3减少浓妆或不化妆

脸上冒粉刺痘痘时，会显得较没自信，很多人想到的就是拿彩妆品遮瑕修饰，但现今因疫情影响需要长时间戴口罩，避免因口罩闷导致滋生细菌，建议尽量不要上妆，若有上妆需求时，最好以淡妆为佳，尽量选择干式质地如粉饼、蜜粉，回家后也一定要做好卸妆清洁。