夏天多喝果汁，健康又减脂，既补充水分又充满各种维生素，可谓一举 多得。想一下在闷热的午后，在家现榨一杯新鲜的西瓜汁，或者来一碗冰镇芒果汁，这生活简直要太美好下面就教大家在家制作鲜榨果汁的方法。

一、蔬菜苹果汁

1、青苹果、黄瓜、苦瓜洗净，苦瓜去籽，把所有材料切成小块儿。

2、将水果和蔬菜放入原汁机，加入少许冰糖，打汁，一杯果汁就做好了。

二、西瓜汁

1、首先将西瓜去皮切成小块，西瓜放入料理杯中，加入冰水和蜂蜜。

2、然后把料理机的盖子拧紧，开动料理机打汁。

3、最后将打好的汁倒出来即可。

三、葡萄汁

1、将葡萄剥皮。

2、而后将剥好皮的葡萄放入榨汁机，放入冰块，盖好盖子。

3、用手按住，保持稳定，开工榨汁机，新鲜的葡萄汁就好了，倒入杯子中，喝前摇一摇。

四、葡萄柠檬汁

1、将葡萄粒洗净，去皮及子备用。

2、将葡萄粒放入果汁机中，加入柠檬汁、砂糖搅打均匀，即可倒入杯中，加入冰块风味更佳。

五、芒果椰子汁

1、芒果150克，椰子汁一盒，香蕉1根，蜂蜜半匙，冰块适量。

2、将所有材料放入果汁机中打匀即可。

六、西红柿汁

1、将西红柿皮泡下开水，去掉外皮。

2、把西红柿切块，放入料理机中，起动榨汁机。

3、榨好后根据自己的口味加入蜂蜜。

七、黄瓜汁

1、先将黄瓜洗净去皮。

2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨，加入少许糖或者冰块，风味更佳。

八、柠檬苹果汁

1、准备1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，几小块胡萝卜。

2、将苹果切成小块，柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。

3、搅打30秒左右即成果汁。

九、蜂蜜牛奶果汁

1、准备香蕉1根，苹果半个，牛奶100克，蜂蜜1匙。

2、将苹果香蕉切块放入碗中倒入牛奶。

3、将材料放入榨汁机中搅拌即可。

十、菠菜柳橙汁

1、准备菠菜70克，柳橙40克，胡萝卜150克，苹果200克。

2、菠菜洗净，先用沸水汆一下，捞出浸凉，切成小段备用。

3、将以上用料切碎，榨成汁，早晚常饮好处多多。

十一、黄瓜猕猴桃汁

1、准备黄瓜200克、猕猴桃30克、冰水200毫升、 蜂蜜两小匙。

2、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入冰水榨汁即可。

十二、荔枝汁

1、准备荔枝，冰水。

2. 将荔枝去皮、去核，放入搅拌器中。

4. 加入冰水，搅拌成汁即可。

十三、红心火龙果芒果汁

1、准备红心火龙果，芒果，牛奶。

2、把火龙果，芒果去皮切块。

3、将火龙果、芒果、牛奶放入料理机快速打成汁。

十四、鲜榨玉米汁

1、准备甜玉米4个、白糖30克、牛奶200克。

2、把玉米洗净后把玉米粒剥下来。

3、把玉米粒加水放入锅中，小火煮至玉米粒完全熟透，期间撇去表面的浮沫。

4、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎，用粉筛过一遍，最后再调入牛奶和白糖就可以了。

十五、百香果汁

1、准备百香果4个、蜂蜜适量2勺。

2、将百香果洗净，切开后用勺子挖出百香果肉和果汁。

3、加入冬蜜，倒入温开水，用勺子搅匀即可。

十六、三色果汁

1、芒果果肉用搅拌机打成芒果汁。

2、将芒果汁倒入果汁杯底。

3、西瓜两片，去籽，榨成果汁，用一把把比较长的小匙架在杯子里（要紧贴芒果汁，小匙不要没到芒果汁里面去），让西瓜汁顺着小匙的把缓缓流入到芒果汁的面上，形成鲜明的分层。

4、猕猴桃榨汁，同样的方法流入，形成三层。

其他水果也可用这个方法做分层，看个人喜好。

注意：鲜榨的果汁要在榨完汁后15min中内饮用完，这样才可以更好地吸收果汁中的维生素和其他营养成分，尤其是对于易氧化的水果，更要马上把它喝掉哦~~