女人如何补血？千年的补血圣品阿胶是首选！作为历代皇宫贡品，经典三大补品之一，阿胶补血美颜的神奇功效早已深入人心。据《本草纲目》记载，阿胶为“圣药”具有滋阴润燥、补血止血的奇效。

现代女性面临着日益激烈的社会竞争，不断加快的生活工作节奏，日渐复杂的人际关系，哺育后代的重任……这些都使女人同时承受着事业和家庭的双重压力，势必会给她们的躯体和精神方面造成不良影响。尤其是那些对脑力和精神状况要求更高的白领丽人，她们终日处于高度紧张的工作状态中，脑力和精神疲劳日益严重必然伤神耗气耗血，以致血虚，久而久之导致肝血不足、肝郁气滞、心肾不交，从而出现疲乏无力、食欲不振，失眠健忘、性欲下降、情绪抑郁、便秘等不适状态。

女人贫血就要补血，阿胶具有“滋阴润燥，补血止血之功“。现代科学证明阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙增高。正因为如此，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶，那么就不仅可以因血滋养，顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜身心健康都有一定裨益。

阿胶还能滋阴润肺，善治肝肾阴虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干、视物昏花，耳鸣以及肺阴不足所致的干咳少痰、痰中带血、口燥啊干，五心烦热等症。

阿胶虽好，但在服用的时候也要注意以下情况：

1.防火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩发红眼眵增多．甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是由于服用了新鲜的阿胶所致，从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

2.服法：阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道也不好，因此块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，这样可以方便烊化，将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入一个容器内，上火蒸30-45分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠，即可食用，而在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用，另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口。例如不食生冷食物、萝卜、浓茶等。

3.贮存：阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存，但一旦从冰箱中取出后，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。

此外，有些女性―味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日要注意多摄入含蛋白质、铁锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。