心情低落怎么办（婚姻过得很压抑想离婚心很累）
1.低头干活，让自己忙起来，就算工作不如意，也要把它当做爱好去对待，因为如果连工作也没得了，那就真的不好过了。
2.远离喧闹，社会很简单，复杂的是人心，在我们情绪低落的时候，可以选择远离线下社交圈，让自己的心孤独一下，也是一次洗礼的过程。
3.学习生活技能，比如说做饭，修理水管电路，养养花，培养热爱生活的情趣和爱好，给生活增添色彩，避免一成不变的轨迹延续。
4.经常陪伴家人，家是避风港，家就是无论你怎么样，都会给你拥抱和温暖的地方，跟父母聊聊天，陪孩子做游戏，平平淡淡的生活，才是幸福的滋味。
5.来一场说走就走的旅行，不必远，不必繁华，不必熙熙攘攘，选一处山清水秀，小桥流水的地方，卸下满身的疲惫和尘埃，给心和身放个假。
6.给曾经上铺的那个兄弟打个电话，聊聊彼此的生活，共叙往日的青涩，憧憬美好的明天，让自己再年轻一回，让自信再多一点。
