被讨厌的勇气（你想获得自由，你就需要拥有这种勇气）

大家好今天和大家聊聊，被讨厌的勇气，这是阿德勒的心理课，每当我不开心的时候，我就会翻看这本书，看完之后我就释怀了，好像获得了一种继续活下去的勇气。记得曾经有段时间我非常的焦虑失眠，甚至要靠吃药才能够入睡，而自从看了这本书之后，我发现困扰自己的烦恼少了很多，慢慢的睡眠也就改善了。

其实第一次看到这本书名的时候，你都让我很困惑，我们讨好别人还来不及，为什么要被讨厌呢？

但是阿德勒却说。你想拥有幸福，你想获得自由，你就需要拥有这种被讨厌的勇气。他说我们所有的烦恼都是因为人际关系，我们每个人都害怕被讨厌，希望能够被人喜欢，被人认可。小时候我们想获得父母老师的认可，长大后我们想获得爱人领导同事的认可，但是一旦别人不再认可，不再喜欢的时候，我们就会焦虑，就会失落，就想立刻找回这种被喜欢的状态，所以我们只能去讨好去妥协，就这样我们在讨好和妥协中丢掉了自己，失去了自我。

其实早期的阿德勒自己也是这样的人，他出生在一个犹太富商的家庭，家里有6个孩子，他排老三，由于个子比较小，长得也不好看，还有点驼背，所以他从小就比较自卑，他的运气也很差，小时候被车撞过三次，3岁的时候睡在身边的弟弟去世，5岁的时候自己得肺炎差点死掉，学习能力也很一般，数学成绩很差，但好在父母从小一直都在鼓励他，长大后他转而研究心理学和精神分析，创立个体心理学理论体系，也正是用这套体系他治好了自己的心理问题，而慢慢的这套理论也就被越来越多的人所采用，帮助了数千万的人走出自卑，战胜抑郁。

而这一切上阿德勒成为了世界上最伟大的心理学家之一和弗洛伊德荣格，并称心理学三巨头。后来有一位日本的哲学家，因为特别推崇阿德勒的理论，所以这写了一本书来致敬他，这本书就是被讨厌的勇气。

虽然很多名人都一直推荐，但是由于语言习惯的问题，这本书并不容易让人读进去，稍微有点晦涩，很多人都说看不懂，所以我联合了一些心理学专家，针对阿德勒的心理学观点，以及他们在咨询过程中遇到的真实客户案例，开发了全新的节目，让你容易理解，也更容易有代入感。我们选取了50个比较有代表性的案例故事，他们曾遭遇了失恋、家暴、性侵、出轨、亲子不和等等问题，甚至让他们一度陷入人生的治安时刻。但是经过了专业心理疏导，他们大多都已走出黑暗，踏上了自己的幸福之路。而这背后的秘密都得益于阿德勒的心理学理论。

如果当下的你也或多或少地遭遇了一些不舒心的情况，不妨试着尝试这套心理体系，也许能帮你打开心结，走出困境。阿德勒说，我之所以不信，不是因为过去或者环境更不是能力不足，你只是缺乏勇气，缺乏获得幸福的勇气。当你重新拿回这份属于自己的勇气时，你就具备了幸福的能力，希望这些文字也能给予你这样的勇气。