怎么治疗失眠多梦（中医治失眠多梦的方法）中医邵娜大夫2021-05-14 07:02:00

在我平时坐诊时，或是看粉丝留言时经常会有人问到晚上睡觉睡不好是怎么回事？

就是入睡比较困难，睡了以后容易醒，经常做梦，醒来感到非常疲惫，白天会有乏力、心慌的情况。

经常看我科普的网友应该都会想到归脾汤，它是中医非常有名的方组，有补益心脾的作用，它源自《济生方》。它的名字里，尽管只有一个“脾”字，但是就作用来看，既可以补心，还可以补脾。

它的组成为：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁，人参、木香，炙甘草，当归，炙远志。然后再加入生姜和大枣。

之前就有一位患者，41岁。最近因为工作繁忙，长时间思虑过度，结果就导致睡眠不好。晚上，只能睡两三个小时，白天的时候身体特别疲倦，记忆力减退，食欲不振，脑袋连迷糊带痛，几乎就是不能胜任工作了。上医院检查，说是神经衰弱，但用药后效果不明显。

患者脉象稍微缓弱，面色苍白，身体消瘦，综合辨证为心脾两虚。

心属火，脾属土。火能生土，所以心为母脏，脾为子脏。所以在中医的范畴里。心有问题，一定会牵涉到脾。这就是母病及子。同样的，脾有问题，也会影响到心，这就是子盗母气。所以心和脾之间，有着一荣俱荣的关系。从脏腑功能角度来说，心阳温煦脾阳，脾化生的气血，又是心血的主要来源。

我们看患者心气心血亏虚，所以记忆力减退、面色苍白。脾虚不能生化气血，就会有脉缓、体型消瘦、头晕目眩、全身乏累。心的亏虚，会加重脾的虚弱。脾的不足，又加重心血亏虚。至于说食欲不振，那更是脾气亏虚、运化失常、胃纳不佳的表现。

心气心血不足，心神难以被充养，就会有睡不好的情况。脾气亏虚，意念不定，心思纷扰，这就会导致多梦、入睡难。

这时候我们就可以用归脾汤调理。

茯神、龙眼肉、酸枣仁、当归、远志，这些都是可以养心血、安心神的。白术、黄芪、人参、木香、炙甘草，这些是健脾益气的。合用即可有养心健脾之功效。

通过这样的补益，可以让脾恢复化生气血的职能，让心血得以补充。心气心血充足，则能下暖脾土。如此，进入良性循环。心可以藏神，脾可以藏意，睡眠自然就好了。