您是Mac的夜间用户吗我们中的许多人都是如此并且MacOS具有许多很棒的功能可以改善微光计算体验

无论您是在昏暗的夜晚还是在深夜甚至是在黑暗的房间里工作我们都会与您分享一些有用的提示以使低光Mac的使用效果更好也许您会发现这些技巧将帮助您减轻眼睛疲劳甚至可能使您的工作效率更高

请注意其中某些功能仅限于MacOS Mojave 10.14及更高版本例如完整的黑暗模式主题但相同的一般原则也将适用于其他Mac OS版本

1：手动降低屏幕亮度

许多Mac显示器都非常明亮看起来很明亮可以显示鲜艳的色彩和屏幕图像但是在夜晚或昏暗的灯光下您可能需要大幅降低屏幕的亮度

您可以使用键盘亮度控件也可以通过Mac上的“显示”偏好设置面板调整亮度

较低的屏幕亮度

降低屏幕亮度的另一个巨大好处是Mac笔记本电脑几乎可以肯定的是在屏幕变暗的情况下电池寿命会大大增加

2：使用夜班功能使屏幕色调变暖

Night Shift是一项很棒的功能可以在晚上和晚上的时间加温Mac的显示颜色从而减少屏幕上的蓝光减少蓝光照射有许多行之有效的好处使用Night Shift时您甚至可能会发现眼睛疲劳更少

在Mac上启用“夜班”是通过“显示”偏好设置面板完成的可以在时间表上进行设置或与白天和晚上的时间相匹配这是一种易于欣赏的应用程序因为它是自动设置的一般来说最暖的设置为大多数用户提供最佳效果

使用Night Shift获得更温暖的显示色调

对于不支持Night Shift的Mac您也可以使用Flux获得类似效果

3：使用深色模式减少明亮的界面元素

深色模式将Mac上的所有亮白色和亮灰色用户界面元素都使用并使它们变成深灰色非常适合在夜间和低照度情况下工作在Mac上启用暗模式只需通过MacOS中的“常规”首选项面板即可

当前当您要使用暗模式时必须手动启用和禁用它但是MacOS的未来版本可能会允许自动暗模式类似于Night Shift和Dynamic Desktops的工作方式

在Mac OS上启用黑暗模式主题

对于没有完整暗模式主题的Mac用户较早版本的Mac OS允许启用暗菜单栏和Dock

4：使用深色墙纸或动态桌面

动态桌面会在一天中的某个时间自动更改墙纸而在晚上和晚上则使用较暗的图片这有助于降低显示屏发出的亮度使眼睛更容易凝视屏幕它看起来也很棒

在“桌面和屏幕保护程序”首选项面板中启用了动态桌面

使用深色墙纸或动态桌面

如果您没有动态桌面或不喜欢动态桌面则只需设置深色墙纸即可达到减少显示屏亮度的效果

5：浏览网页使用Safari阅读器模式

Safari阅读器模式之所以出色有很多原因但如果您是在夜间浏览网页或在夜间阅读网页则将文章放入Safari阅读器是很棒的因为您可以将阅读器作为主题使其与Mac上的Dark Mode匹配然后变黑白色文字然后将其变成深灰色的白色或黑色的白色

在Safari中启用阅读器模式只需单击网页URL栏中的“阅读器”按钮然后单击“ aA”按钮即可自定义Safari在Mac上的外观以及更改颜色方案字体以及文字大小(对于我们中的许多人而言晚上使用较大的文字会更容易)

哦如果您使用YouTube上网也可以尝试使用YouTube黑暗模式主题

与夜间工作无关但另一个出色的Safari Reader技巧是仅打印文章内容而没有广告或其他可以使用不必要的打印机墨水的页面内容