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重阳节有什么传统风俗

1.登高

重阳节首先有登高的习俗。古人认为登高可以避灾驱邪，也留下了许多流传至今的诗文。如今生活压力大，偶尔去登山望远，不仅可以舒缓心情，还可以锻炼身体。

如果能腾出半天时间，带上美食，同家人朋友登高远望，赏壮丽秋景，岂不美哉？

2.品味

重阳节，自然少不了各色美食。除了大家都知道的菊花酒和重阳糕，还有哪些更日常的美食呢？

首先就是羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。重阳节的吃食，还有螃蟹。郑板桥诗：“佳节入重阳，持螯切嫩姜。”秋季螃蟹正肥，约上三五朋友，一同共享美味吧！

3.赏菊

重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。在中国古俗中，菊花象征长寿，重阳时节的菊花也是最为繁盛美好的。在长沙，赏菊的地方也有很多。提前查好相关信息，去一赏芳华吧。

4.养生

重阳节后，开始大幅降温，昼夜温差更大，因此要特别注意保暖。且秋日干燥，要注意防燥，平时多喝些白开水，如果有条件可以在白开水中加些蜂蜜或盐。季节交替，流行疾病易传染，平时要保持良好作息，常开窗换气。

5.敬老

重阳节，在今日，又有了一层更深沉的含义——敬老节。爱着我们的长辈们，才是我们奋斗路上永远支持我们，给予我们包容的人。不要一味向着前方奔跑，有时候，也回过头去看看他们的笑容，多陪陪他们。小时候他们给予我们的的爱与关怀，是时候回报给他们了。

老吾老，以及人之老。对于生活中遇见的每一位老人，我们都要做到尊老、敬老、爱老、助老。营造良好社会风气，从我做起。

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1.登高辟邪气

因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，登高以避邪气。

2.山岳崇拜情结

登高其实是源于古人对山岳的崇拜，先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。

3.登高“辞青”说

此说源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

4.登高“小秋收”说

重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材等，这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。

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