很多妈妈对开奶的时间不是特别了解正确的喂奶姿势，我们今天就来了解一下恰当的开奶时间和正确的喂奶姿势！

中国营养学会建议产后尽早开奶。分娩后越早让新生儿吸吮乳汁，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，虽然这时一般都没有乳计，这种吸吮对神经——内分泌系统构成刺激，促使催乳素分泌，诱导产妇乳房泌乳，而且可迅速促进和增加乳汁分泌量，并有助于以后巩固母乳喂养。

刺激越多、越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。

通常，建议产后半小时内开始哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素；另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳。

如果妈妈进行的是剖宫产，那么新生儿可能因为麻醉药而昏昏欲睡，对马上吃奶没什么兴趣。这时候，妈妈不要只是等待，要抓住新生儿稍微清醒的片刻，把乳头送进宝宝的口中，让他吸奶，因为哺乳会让新生儿快些醒来，对新生儿期宝宝的生长发育也有利。

开完奶，妈妈就要给宝宝喂奶了，那正确的喂奶姿势有哪些呢，我们来了解一下！

选择母乳喂养的恰当姿势。首先妈妈应选择好自己的舒适姿势，避免肌肉过度疲劳。“三贴”即宝宝的嘴及下颌部紧贴妈妈乳房；妈妈胸部与宝宝胸部紧贴；妈妈腹部紧贴宝宝腹部。

稳定宝宝头部和乳房位置用手掌根部托住宝宝颈背部，四指支撑宝宝头部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上方、下方，柔和握住乳房。

配合含吮是宝宝口腔对着乳房移动，将乳头从口的上唇掠向下唇引起宝宝觅食反射。当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间，手密切配合，柔和地将乳头引入宝宝口内。

以坐位为例，妈妈坐在有靠背的椅子上，与哺乳乳房同侧的下肢抬高，将脚踩在高约20厘米的小凳上，将宝宝抱在怀中，使宝宝整体侧向妈妈乳房，宝宝的脸贴着乳房。

妈妈将拇指和其余四指分别放在乳房上方和下方，托起乳房，将乳头轻碰宝宝嘴唇，当宝宝口张大时将乳头及乳晕送入宝宝口中，这样宝宝能在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，同时也有效刺激乳头增加乳汁分泌。

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新生儿喂奶的正确姿势是什么？

新生儿喂奶的正确姿势是什么？

新生儿喂奶的正确姿势是固定小儿，并使之与母亲身体充分接触。

正确抱喂小婴儿的方法是：婴儿的头和躯干挺直，面向乳房，婴儿的鼻子与乳头相对，身体贴紧母亲的身体，即母婴胸贴胸，腹贴腹。婴儿下巴触及乳房（或很近）、嘴张大、下嘴唇向前伸出和口上乳晕较口下乳晕露出来得多则代表含接乳头好。每次哺乳应两侧交替乳房哺乳，让乳汁排空。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，则可每次轮流哺喂一侧乳房，并将另一侧的乳汁用吸奶器吸出。

喂奶的速度不要过快，注意调整喂奶速度，喂奶时间一般都要在10～20分钟左右为宜，喂完奶以后要将宝宝抱起，直立趴在肩上拍嗝，使宝宝吸入体内的空气排出，防止吐奶等。如果喂奶后孩子经常出现吐奶漾奶要注意调整喂奶方法，可能吃奶过急或吞咽的气体过多有关。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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如何调整正确的哺乳姿势？

正确的哺乳姿势是什么？

喂奶以坐姿较好，也可躺着喂奶。

坐着喂奶产妇可以坐在有靠背的椅子上，可以用个枕头垫住腰背部，避免腰背部悬空，再准备一个小板凳。给孩子喂奶的时，如果孩子吮吸左边的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之同理。喂奶时把孩子抱起来，依靠在产妇的大腿上，同时让宝宝枕在妈妈的手臂上，然后利用手腕的力量支撑着宝宝的背部。妈妈可以用另外一只手托着自己的一边乳房，挤掉几滴之前残存的奶。接着先用乳头试探一下宝宝，让宝宝自己把嘴打开。如果孩子已经张嘴了，妈妈就把乳头贴在孩子嘴边，一定要让孩子将整个乳头含住。侧躺喂奶的姿势比较适合于剖宫产的妈妈。最好在产妇的背后放几个枕头靠着，头和肩膀下面也要放枕头，弯着的两膝之间最好也放一个枕头，而且还要让背部和臀部保持平行。接着让孩子面对着妈妈，并靠在妈妈的身上，而妈妈用放在下面的那只胳膊搂着宝宝的头，然后再用另外一只胳膊扶着，也可以用绵软的物品垫一下，这样宝宝吃奶也容易一点。

本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核

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