身上痒痒的，这是一件很闹心的事情。

但痘痘肌脸部的痒，才最让人崩溃，就像有万千虫子在脸上爬一样。

不敢用力抓，生怕不小心就破相这种......

最重要的是，它真的不分白天黑夜、动或者静，都会牢牢纠缠着你，让人感到十分烦躁。

那么为什么你的痘痘会那么痒呢？

01

外物刺激

有小姐妹曾跟我说，每当她运动完后，脸上出汗，痘痘处就会感觉痒痒的。

其实这个痒还是比较好理解的，运动后，毛孔扩张，分泌大量的汗液出来。

汗液的成分会刺激痘痘肌敏感的神经末梢，其流动感也会成为敏感皮肤发痒的理由。

此外，就是空气中大量的灰尘或者细菌附着在皮肤，刺激痘痘，导致瘙痒。

这种痒，一定不能挠哦。

尝试轻轻擦拭汗液，然后用清水洗干净即可啦。

这个小方法告诉给小姐妹后，她每天运动完后，就会赶紧用洁面乳洗个脸。

不仅最快速无害的止痒啦，而且正好在这个毛孔扩张的时间，把很多堵塞在毛孔中的脏东西都清洗出来啦！

洗完后，马上擦上水乳，特别好吸收！

别看做起来都是小事，长期坚持下来，皮肤的状态绝对会是杠杠的哦~

与此同理，有时候吃了辣的、烫的、油腻，皮肤毛孔扩张，使痘痘被空气中的水汽、灰尘和细菌感染。

在加上皮肤又分泌了多余油脂，就引起了皮肤痒哦~

02

发炎

不过，发炎也能引发类似的痒哦。

原本炎症的痘痘肌出现瘙痒症状是正常现象。

因为以上种种刺激，加重炎症反应时，轻一点就会表现出这种痒，比较严重时就会出现痛感了。

所以要止痒，消炎很重要。

当然啦，消炎不是一时半会儿能解决的问题。

所以小伙伴们在爆痘期间，要控制寄几，少吃会加重炎症的食物。

比如说：太甜的，太油的、太辛辣的、发物，然后适当吃一些抗炎食物。

因为缺少B族维生素也能成为局部皮肤瘙痒的原因。

所以适当吃一些果蔬，总是对的哦~

03

缺水

痘痘肌除了炎症，还有一个最至痒的原因，就是干，皮肤太缺水。

有的小姐妹反馈说，自己擦水乳，擦祛痘精华液的时候，都能够感觉到痒。

就是典型的缺水 炎症引起的。

秋冬季节因为天气干燥，想必大家已经尝过好几波皮肤异常瘙痒的滋味了。

水是咱们的生命之源，也是皮肤的生命。

皮肤缺水其实是一种皮肤损伤，痒是它对你的警告：

“你再不补水，我就会布满细纹，变暗黄，出油，爆痘，烂掉。”

这个时候，补水就是最好的止痒方式。皮肤长期保持水嫩的小伙伴，是绝对不会经常痒的。

04

螨虫

晚上睡觉时候的痒就更让人崩溃了。

关键是睡梦中，谁也不知道自己会不会就不受控制地抓烂自己的脸。

我甚至遇到过一个小姐妹，晚上的瘙痒让她不敢进入深度睡眠。

每天睡觉都要提醒自己不要睡太熟，以至于慢慢的精神状态和面色都越来越差。

其实晚上的瘙痒通常就是螨虫引发的。

想象一下很多螨虫在你脸上爬来爬去，你能不痒吗？

除螨最重要的就是清洁，保持脸部的清爽（干净且水嫩哦），保持床单枕套毛巾的干净！

05

伤口愈合，长新肉

痘痘肌在修复时，新生的神经细胞会挤压神经末梢，引发痒。

这个时候一定不要挠哦！

可以多吃新鲜绿叶蔬菜和水果等富含维生素以及氨基酸的食物。

然后适当地内调，增加身体和皮肤的抵抗力、防御力，让痘痘肌更快修复。

还有的痘友皮肤脆弱容易过敏。

如果是因为过敏引发的瘙痒就比较严重了。

建议一定要做个过敏源测试，做完之后还是能比较精准有效地避开过敏源，免受瘙痒伤害的。

最后，科学研究表明，情绪紧张，抑郁，烦躁等不良情绪都有可能引起局部或者全身皮肤瘙痒。

所以皮肤爆痘的你如果也正处于这样一个心情不佳的状态。

首先就要多多调整自己的心态了哦~

关于痘痘肌皮肤痒的话题就说到这了，小伙伴们是不是觉得有所收获呢？

下次你想看到什么样的祛痘小知识呢？比如说：

1、补水对于祛痘的重要性

2、换季要不要换护肤品

3、为什么下巴和淋巴处老爆痘，应该如何护理？

姐妹们，在护肤时遇到不懂的肌肤问题，随时可以给sum留言。