最近很多朋友跟我聊天的时候都说到了职业倦怠的问题。他们普遍的症状就是莫名其妙地不想工作了，特别想辞职。

职业倦怠期主要表现在35岁以后，各种不适感反倒随之而来，迷茫，徘徊，犹豫，挣扎，痛苦。

实际上也有很多人在一个岗位上工作两三年就会出现职业倦怠，不想上班的想法挥之不去，因为擅长的工作做久了，在一定程度上就形成了依赖，成为自身发展的制约因素，可能年轻的时候，或者说刚入职的时候这种感觉并不明显，新鲜感还在，但慢慢地，你发呆的次数会越来越多，对于工作抱怨和不满的想法日益严重。

过35岁以后，一般一个人如果他一直从事这份工作的话，到35岁，也呆在熟悉的工作岗位10年有余了，如果一直都不挪动，那很快他的职业倦怠就会到来。

之所以大部分超过35岁才有，是因为体力和精神跟不上节奏，并且日复一日地劳作，肯定会疲倦的，尤其人到中年，你曾经的优势不再帮助自己披荆斩棘，那么你面对不确定性也开始增多，不论是工作还是生活，开始力不从心了，每个人都有期望值，如果早先达不到自己的期望值，日积月累，也会慢慢倦怠甚至是消极的。

有时候你到底在忙什么？你也回答不上来，我们一天到晚都在忙，却不知道在忙些什么，好像什么都有了又好像总是缺点什么，夜深人静时内心总是无法安宁，有些问题总是无法找到答案，我们也不知道未来究竟该走向何方。这么问题有没有答案，有没有解决的办法？

爱因斯坦曾说过：我们无法用提出问题的思维来解决问题，这句话的意思是说如果一个问题对你造成很大的困扰，以你当前的思维水平，你根本解决不了这个问题。

因此美国著名管理学大师史蒂芬科维才说我们需要新的更深层次的思想水平，只有如此我们才有机会解决这个问题。

一般情况下，大多数人面对问题都依赖于固有的思维模式，配合以前处理问题的经验和方法去处理问题，以这样的模式处理问题，我们很难有新的思维，其结果就是一个问题，被处理来处理去，依然没有得到解决，因此解决问题的关键变成了提升人的思维水平也都是所谓的认知升级。

所以说，认知升级就是成长，学习成长的本质，从来不是知识量的积累，而是通过知识和经验改变个人的思维和认知，它需要个人通过不断努力完成自我意识的情怀，量变引起质变，是在人的自我意识得到进化的前提下发生的。《原则》的作者瑞达的老手，大多数人犯下的最大错误是没有客观的看待自己以及他人，这导致他们一次次跌倒在自己的弱点上，极少数人之所以能够取得成功，是因为他们能够超越自身，能够客观地看待事物并洞察事物的真相名字，因此，达利欧认为真相也就是精准的理解现实，是获得良好结果的重要根基。

那如何才能拥有这种超越自身，精准理解现实的客观视角呢？

达利欧的答案是更高层次的思考，他认为人类最独特的能力是只有人类能从更高的维度看待显示，并总结出对现实的理解及其他物种都是按照本能生存，只有人类能够超越自身，在当时所处的环境和实践中看待自身，实际上这就是自我反省的能力。跟出第一视角去看自己，到更高的层次观察自己，回到万事万物的原点去寻找答案，这也是人类自我意识进化的必经之路，好在人类本身就拥有这种进行更高层次思考的能力，只是这种能力在每个人身上开发的程度并不相同，我们称这种能力为复盘。

据说跨界天后碧昂斯就是一个复盘高手，她可以在舞台上忘我的表演，气场强大，像女王那样闪闪发光与观众融为一体，也可以在演出结束后快速变成产品经理，成为一个冷眼旁观者，通过反复观看自己演出的录像视频，找到自己需要改进和提升的地方，应及时记录在笔记本上再转交给自己的团队，人生如戏，在我们入戏的同时也要具备出戏的能力。成为一个冷静的旁观者。这才是复盘的关键所在。