血压低的原因（哪些因素会导致血压低，怎样预防？）

1.心脏疾病

我相信我们听说过我们很多关于低血压的事。然而，他并没有真正了解自己生病的原因。事实上，当低血压患者发生时，很可能是由于心脏病引起的。当心衰、心肌梗塞、主动脉瓣狭隘发生时，会影响心脏出血的功能，减少人工心脏输送的血液量，引起循环系统紊乱，造成低血压。

　2.暂时性大失血

　　在手术过程中，也可能导致低血压，由于手术创伤出血严重，导致血液循环量在体内突然下降，并导致暂时性低血压。

　3.末稍血管扩张

　　有时它是由我们不注意的身体疾病引起的血压低。

　4.甲状腺机能低下

　　甲状腺功能减弱时，可能会出现身心疲惫、畏寒、皮肤干燥等现象，引起内分泌系统障碍低血压。

　　注意防范8点，预防低血压

　1. 晚上睡觉可以选择高枕，使头部抬起，从而减轻低血压的症状。

　2.洗澡的水温不要太热、太冷，因为热会扩张血管，降低血压，冷会刺激血管，增加高血压。

　4.老年下肢静脉曲张患者应穿弹力袜和紧身衣，加强静脉回流。瘦子要每天多喝水，增加血量。

　5.不要在闷热或缺氧的环境中站立太久，减少发病率。

　6.平时应该多吃一些高钠和高胆固醇的食物，这样能够促进血压的上升，所以在平时可以多吃一些动物的肝脏和蛋类食物，还有奶油类食物，鱼卵和猪骨等食物都含有高胆固醇，适当地多吃一些这样的食物，有利于血液胆固醇的浓度提高，能够增加动脉的紧张度，可以促使血压升高。

　　7.锻炼可以提高身体对血压的调节。持续运动有助于减少低血压的发生，但要注意运动量不能太大，身体姿势不能过度改变。散步、慢跑、游泳等项目应适当。运动后无哮喘，心率不超过110次/分。

　　8、不吃冷食、碎食，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮。不要吃一些玉米等各种具有降血压功能的食品!低血压以及患者应选择高钠(每天12-15克盐)和高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子酱等，使血量明显增加，心脏的血量也增加了。动脉系统张力不断升高，血压也随之逐渐升高。

　　低血压可引起心脏病、血管内扩张、暂时大规模失血、甲状腺功能减退等。平时要做好预防工作。