定向运动（抗阻运动有哪些项目）

有一项运动，它形式自由、变幻莫测，让我们换个角度看自己所生活的城市，换个方式融入集体；它是体力与耐力的考验、趣味与益智的结合。它，就是城市定向赛。

日前笔者参与到上海市第三届市民运动会2020“约战普陀”城市定向系列赛“英才普聚”城市定向赛专场，不由心生感慨——定向赛如今“进化”到这般模样，倒也真是与时俱进、接了地气。

说这话，缘于笔者曾是定向越野运动的一名专业选手，还曾代表上海参加过全国体育大会（与全运会并列的国内综合性体育赛事，设置定向越野等所有非奥运项目，已停办）。那时笔者眼中的定向赛事，是挑战、是艰苦、是紧张，有时甚至还意味着绝望，完全不是今天大众普遍知晓的样子。

客观来说，今天的定向运动被分为了两种——人们熟知的城市定向，以及大多数人不知道的定向越野。

后者距今已有130年历史。19世纪末，北欧斯堪的纳维亚半岛。那里城镇、村庄稀疏，道路弯曲难辨，一个外来人，在没有地图和指南针的情况下，要想穿越那里十分困难。因此，那些经常在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的军队，便成了开展定向运动的先驱。

图说：传统的定向越野赛事，在国内并没有消亡，只是越发小众。

“定向”这个词在1886年首次使用，意思是“在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。”

世界上的第一个野外定向比赛于1897年10月31日在挪威的奥斯陆举行。当时只有8名参赛选手，比赛采用1：3000的地图比赛线路总长为10.5千米，总共才设置了3个控制点，冠军耗时1小时41分零7秒。从此，这个项目在北欧得到迅速发展，并很快普及到世界各地。

定向运动也由初期单一的一种比赛形式，逐步演变为包括计分定向、夜间定向、滑雪定向、接力定向等形式的综合性群众体育活动。但有一点是不变的，它绝不是一种娱乐，而是脑力和体力双重考验的极限运动。

不过随着生活水平的提高，中国对体育健身有了更高的期待。低门槛、高度趣味性的城市定向赛就诞生了并在国内都市流行起来。

以城市为赛场，以公共交通为赛道；完成指定任务为竞赛规则的比赛；将城市地标和定向越野运动完美结合。

笔者参与的这场城市定向赛作为“普陀人才节”的特色活动，主打“体育+人才”的办赛理念，将区域建设发展、人才建设与体育运动多维元素融合到了一起。赛事在点位选择和任务设计上充分展现普陀宜居宜创宜业的社会风貌，有大气磅礴的上海科技金融博物馆、庄严肃穆的党群服务中心、充满速度与激情的ESP电竞文化体验中心、风景宜人的长风公园等。活动设计的点标任务也非常有意思——在党群服务中心，点亮微心愿活动，为孤寡老人或者贫困家庭送去温暖；在和畅公寓，房租猜猜看，一起聊聊白领们最关心的“房格尔系数”；在长风公园，爱“瓶”接力，考验团队协作能力……

笔者的赛后感是：过去定向运动是为了挑战人类的极限，考验人们在恶劣条件下的生存能力。而如今“进化”后的城市定向赛的意义，似乎更像是就是以比赛的形式，让更多的人走下网络、走出家门，用自己的双脚去重新丈量熟悉却也陌生的街道，用双眼去重新领略与感受，城市的发展脉搏，从而拉近人与人之间的距离，让彼此的心贴得更近。

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