瓶颈期是什么意思（感觉自己到了瓶颈期怎么办）

开篇要弄清楚的问题是：什么叫瓶颈期？

通俗一点理解，瓶颈期是指事物上升发展到一定阶段停滞不前甚至呈现下滑趋势，其特征就像一个玻璃瓶狭小细长的瓶颈，限制了事物的发展。

譬如，某人在公司里从一名基层员工做起，通过努力很快升任为组长，后又晋升为部门主管，但是任职主管后，很长在一段时间能力得不到进一步提升，职业发展受到限制，这就是职业上的瓶颈期。

又比如，一个在网上写作的人，刚开始的时候可能文思泉涌、下笔如有神助，但是一年之后，文思枯竭、行文老套，甚至不知该如何下笔，这就意味着进入了创作的瓶颈期。

那么，处于瓶颈期的人会有什么表现呢？

三少通过亲身经历和对身边那些处于瓶颈期的人进行观察，不难发现这类人这个阶段的共同特征是：思维僵化，仍然用原有的知识和认知来看待与解决问题。

具体的表现大体有如下几种：

• 1、靠吃老本来解决以往遇到的问题，对于新问题无处下手。

• 2、容易安于现状，不思进取。

• 3、焦躁不安，却找不到出路。

• 4、自以为是，认为自己的观点都是对的。

以上枚举的四类表现最是常见，但现实中远不止这四类，你可以用心观察一下，看看身边处于瓶颈期的人都有什么表现，可以在文末留言补充。

那么接下来，我们就要探讨一下：

为什么人生中会出现瓶颈期呢？

1、人性中天生与来的惰性，说白了就是懒，明知道自己的发展停滞不前，但却不愿用行动来提升自己。

2、缺乏持续学习的动力，对自己现阶段的处境很满意，自我提升的主观欲望不强烈。这点在步入中年以后的人群中表现的尤为明显。

3、固步自封、自我设限，认为自己能力有限，只能苟且于眼前，迈不出自我突破的步伐。

4、知识和技术更新迭代，人们不能跟上事物发展的节奏，导致自己进入瓶颈期。

5、自己主观意愿想提升自己，但却找不到进一步提升自己的方法，受限于现阶段的思维和理念。

这里，不妨结合我自己的事例，简要说明一下前几年自己出现瓶颈期的原因。

我是做文玩的，起初从文玩手串做起。前几年，由于文玩手串市场火热，只要东西保真，品质上不忽悠，稍微推广一下，就能有不错的收入。这就是所谓的卖方市场，不用太过动脑筋就能把东西卖出去。

于是我便安于现状，不去思考进一步拓展市场，求得更大的市场份额，也不积极主动去了解市场形势，更没有在产品的款式设计和产品升级上下功夫。

为什么会这样呢？因为控制好材质保真、品质上过得去，就不愁没有生意做，有了生意有了利润，就能维持团队的生存，所以我以此乐观的心态一直在原地转圈圈。

这种情况一直持续到2016年底，年终复盘的时候发现2016年全年销售额同比前一年基本持稳略有减少。在这种形式下我才意识到团队的业务发展进入了瓶颈期。

从上文分析的原因中，不难看出，作为团队的Leader，我乐观于现状，固步自封，主观上没有提升公司业务的强烈意愿，客观上消费者市场要求进一步提高，对手串款式有了进一步要求，而且产品形式多样化，导致我们跟不上市场节奏，以至于出现发展的瓶颈。

好在，我们及时发现了自己的瓶颈期，并寻求方法积极应对，可是为此我们付出了很大的代价，整个2017和2018两年时间，我们都在不断地调整，虽然我们现在基本上度过了瓶颈期，但是整体的市场环境大不如前，我们错过了最好的发展时期。

接下来，我最想谈的就是如何应对瓶颈期，如何去破冰？这也是本文的重点，我希望能通过我总结出来的方法，给即将遇到或正处于瓶颈期的朋友们一点帮助，希望大家都能快速突破瓶颈期，实现人生和事业的提升。

突破瓶颈期的参考方法：

1、“温水煮青蛙”的原理，我们在已经适应的环境下不会感到不适，但是环境是在慢慢发生变化的，我们不能等到环境的量变足以引起质变的时候再谋求改变与突破，那时候可能为时已晚。

所以，我们在平时就要有危机感，要懂得“居安思危”的千古名训。在遇到瓶颈期之前，我们就要不断的学习和提高自己，这就要求不断克服人与生俱来的惰性。

这一条是总纲，必须首先要弄明白的道理。

2、要善于学习，不断接触新的资讯和新鲜事物，不断更新自己的知识和技能。我们不能在自己熟悉的领域内转圈圈，要拓宽眼界。

现在学习的途径有很多，各类社交软件诸如新浪微博、今日头条、百度等，都能帮我们更快获取到更新的资讯；其次，网上还有各种付费课程，无论你身处何种领域都能找到相应的领域课程进行学习，要持续有效地更新自己的知识库。

在这里要强调一点，要多读书，更要善于读书。读书或许不会带来立竿见影的效用，但是可以锻炼我们的逻辑思维能力和语言表达能力，这两点可以帮助我们发现和分析问题。

任何问题的答案都潜藏在细致入微的分析中，一步一步分析到最后，问题的答案就会自然而然地显现出来，这就要求我们有很强的逻辑思维能力，而读书和写作正好可以锻炼我们这方面的能力。

所谓读书，不是要你死读书，或者读死书。要学会总结书中的观点、洞察作者的思路和想法。把学到的东西化为己用，这样才能在遇到问题，碰到瓶颈的时候，用自己所学化解之。

闲书要读，专业书籍更是不可少，专业书籍能够直接帮助我们提升某一领域的能力，可以延缓瓶颈期的到来。

3、虽然我们可以通过不断学习和积累来更新自己的知识和技能，延缓瓶颈期的到来，但是你会发现自己发展到一定阶段就会停滞不前。这跟知识和技能无关，而是我们的思维受限了。

我们的思维就像一个圆圈，我们始终在这个圆圈内思考和解决问题。如果在现实中，我们要更多地面对圆圈外的问题，此时就会出现瓶颈。

该怎么办呢？我们只有站在更高的维度上，才能解决固有思维外的问题。比如用二维思考模式，就很难解决三维世界的问题，只有利用三维模式才能解决三维世界的问题。当你拥有了更高的思维模式后，你会发现以前用低维模式解决的问题，只要加上一个变项，可能解决起来更简单。

但是，一个人的思维模式是很难改变的。必须通过刻意训练才能提高，而这是一项专门的课题，网上有专门的课程介绍，限于自己的水平，这里不详述。

4、主观上不要自我设限，自我设限很容易步入瓶颈期。这点在中年以后的人群中尤甚，认为自己精力不济，认为自己能力有限，故而固步自封不思进取，始终局限于自己的领域和职业范围内。

人，活到老学到老。年龄不能成为停滞不前的借口，张三丰在百岁高龄还能悟出武林绝学---太极拳，你还有什么理由把年龄和精力作为固步自封的借口？

5、当面临瓶颈期的时候，要不骄不躁，发脾气抱怨是没有用的，静下心找到阻碍自己发展的原因所在。积极的心态更容易帮你找到正确的方法度过瓶颈期。

很多人面临瓶颈期的时候喜欢从身外找原因，抱怨社会不公、嫉妒末学后进，甚至以不正当、不合法的手段去解决问题。殊不知出现瓶颈期的真正原因在自己身上。

所以，在遇到瓶颈期的时候，我们要多从自身找原因。把遇到的问题罗列出来、细化下去，你就会发现问题之所在，而这也是解决问题的答案，关键还在于身体力行，只有提升自己的修为才能化茧为蝶，突破瓶颈期。

好了，今天的文章就到这里了。现在总结一下，本文主要解释“什么是瓶颈期”、“瓶颈期的特征表现”、“出现瓶颈期的原因”以及重点内容“从五个方面突破瓶颈期”。

那么最后，如果你有关于瓶颈期的问题，可以在文末给我留言一起探讨。感谢您在百忙之中阅读本文，感谢您的关注和转发。