嗓子有痰咳不出（一招去除喉咙里的痰）

喉咙有痰，本身是一件，很难受的事情，就像有东西梗在嗓子里，咳也咳不出来，掏也掏不出来那种感觉其实挺难受的。而生活中其实有很多人会在换季的时候出现这样的情况，又或者是有的孩子会有这种情况，只知道一味地咳嗽，没办法将喉咙里面的痰咳出来。

这个时候大家就会很好奇一个问题，为什么会出现喉咙里有痰咳不出来这种情况。

人在受凉受风寒的时候，很容易会出现喉咙感觉有痰的情况。这个时候是因为寒冷的风进入到了你的呼吸道里面，导致的有寒痰的情况，这个时候相伴着一起来的就会是感冒的情况。不仅仅是感觉喉咙里面有痰，还会感觉鼻子也不通，这就是体内的寒气太严重的原因。这个时候要注意多喝点暖身的，化痰的水，比如用陈皮、桔梗等的泡水喝，就能够舒缓你的嗓子里面的痰。

身体上火也会有痰出现。这个时候痰是黄色的，黏稠的。这是因为你的体内热邪入侵之后，就会有热痰的出现。伴随着而来的就会使发烧的情况，所以这个时候就要注意清热化痰了。平时饮食多注意清淡为主，那些容易上火的食物，就少吃点比较好，没事多用冰糖炖雪梨吃，就能够清热化痰，还能止住你的咳嗽。

湿气太重，喉咙内也会有痰。本身人的体内若是湿气太重的话，就会有大便溏稀，身体沉重等的情况发生，这个时候湿邪加重的话，不仅仅是身体的脾胃的功能会出现失调，肺的功能也会出现异常。所以也会有出现痰在嗓子里面，咳不出来的情况。这个时候多用薏米、红小豆煮水喝，就能够化解你的嗓子里面的痰。

比较常见的，也是最主要的一个原因就是可能是慢性的咽炎，以上的这些任何一种都会让你出现慢性咽炎的情况，还有就是生活中经常熬夜，经常喝酒、抽烟，经常用嗓的人，眼部都会容易出现炎症，这个时候就会有虽然嗓子里面感觉有痰，但是就是咳不出来的情况。

那么，喉咙里面有痰，应该吃些什么好呢?

萝卜

若是你的嗓子里面有痰，并且咳嗽得厉害的时候，可以适当吃一些萝卜。萝卜不仅仅是通气的食物，也是一种能够帮助化痰、消除体内的胀气的一种食物，所以没事的时候多吃点萝卜，也能够帮助你化痰，让嗓子部位变得更轻松，舒适。

枇杷

枇杷是一种最常见的化痰止咳的食物，若是你总是觉得嗓子里面怪怪的，好像有痰的话，搞几个新鲜的枇杷来吃吃，是能够帮助你轻松化解嗓子里面的痰的。

鸭梨

梨是一种清脆多汁的水果，也是秋季的时候应季的水果。而多半情况下，其实咽炎这种情况都是会出现在冷热交替的秋季的时候，所以秋天的时候多吃点鸭梨，能够帮助你清热化痰，生津止渴，消除掉体内的燥热，让你的身体变得更平和，清凉。

所以日常生活中要是想要避免咽炎的出现，还要注意平时多注意保暖，尤其是最近的秋燥的季节，是冷热交替，变化多端的时候，不注意身体的保暖，咽炎也会不断出现，让你总是感觉嗓子里面有痰咳不出来。希望大家都能够安心度过秋季，身体健康才是最重要的。