痔疮的自我治疗方法（如何自我调理痔疮）

对于很多成年男女来说，痔疮是非常常见的一种疾病，其实痔疮的病因是很多方面的，大多和他们的饮食习惯有关，虽然痔疮并不是什么非常重大的疾病，但是对于人们的影响也是非常的大的，一定要及时的进行治疗，今天我们来介绍一下痔疮病人自我调理的方法。

(一)起居调养法

生活规律化，保持心情舒畅，养成每天定时排便习惯，保持大便通畅，不要久忍大便，不要长期服泻剂，保持肛门清洁卫生，要经常浴洗并且保持干燥，手纸要柔软，防止擦伤，及时治疗肛门部疾病。平时避免长时间的站坐，适当参加体育运动。

(二)药物调理法

(1)朴硝30克，花椒3克，加开水冲泡熏洗。

(2)每日大便后先坐浴，再外敷九华膏、五倍子散或黄连膏等。

(三)饮食调养法

注意饮食卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以帮助大便通畅，避免饮酒，防止便秘。在夏天劳动后汗液排泄过多时，多饮开水或盐开水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食物，如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。平时可按下列食疗方进行调养。(1)红枣250克，红糖50克，将红枣炒焦，与红糖同放入锅中加水煎煮，吃枣喝汤，每日1剂，分3次食用，15天1疗程。(2)黑木耳6克，柿饼30克，黑木耳泡开洗净，柿饼去蒂，同放锅中煮烂服用。(3)黄鳝鱼250克，将黄鳝洗净去脏杂，煮汤加调味服用，或与米同熬粥服用。

(四)导引调养法

提肛运动治疗痔疮，方法：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舐上唇，同时肛门向上收提(如忍大便状)，提肛后稍闭一下，然后配合呼气，全身放松，可随时随地，各种姿态进行练习，每次练90下，1日数次。

(五)气功调养法

每天晚上盘坐在床上，先调匀呼吸，然后再意守丹田片刻，再将气慢慢引向会阴、尾闾、命门、督脉、大椎、百会、天目、承浆、中丹田至下丹田，这样为一周。每天晚上睡觉前和早上起床时，在床上打坐20分钟，先意守丹田，再将气有意识地引向肛门，然后两手掌从尾结骨处顺背脊骨向上向下按摩45次。

患上痔疮之后，其实对于坐卧行走以及日常的生活都会造成非常大的影响，所以每个人痔疮患者都盼望着能够早日康复，那么不妨试试上面的这些调理方法，如果能够长期坚持的话，一定能够缓解痔疮的症状，再加上药物治疗，能够更好的康复。