原料:
豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制作方法:
(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;
(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。
功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。
温馨提示:
1.豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;
2.豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
本菜特点:
香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。
原料:
豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制作方法:
(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;
(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。
功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。
温馨提示:
1.豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;
2.豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
本菜特点:
香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。