2010年1月4日，姚明妻子叶莉怀孕的消息被证实后，“小姚明”的身高成了大家热议的话题。随之，预测孩子身高在很多准妈妈中间也火了起来。孩子未来的身高，真可以预测出来吗？
现象：利用父母身高进行身高预测
“儿子成年身高(cm)＝[(父身高＋母身高)/2]×1.08”“女儿成年身高(cm)＝(父身高×0.923＋母身高)/2”
最近，家住长沙长海医院保健科主任医师朱晓华说。
朱晓华介绍说，一般来讲，矮个父母的孩子身材比较矮小，高个父母的孩子身材比较高大，但这绝不是必然规律，后天因素也影响着孩子的生长潜质。只要注意后天调养，矮个父母的孩子也能长成健美的身材；相反，高个父母的孩子同样会成为矮个子。“医学研究表明，人体80%的生长激素是在睡眠中产生的。一般晚上9点孩子深睡后，生长激素分泌量逐渐增高，到夜里12点左右达到高峰，早晨5点后生长激素分泌量逐渐下降。所以保证夜间足够的睡眠时间，提高睡眠质量和深度，养成早睡早起的良好习惯，对孩子的生长发育尤为重要。”朱晓华说。
朱晓华表示，现在很多家长望子成龙，在孩子三四岁时就让孩子学练字、学绘画、学弹琴、学唱歌，孩子上学后沉重的学习负担侵占了他们大量的睡眠时间，从而影响孩子的生长发育。
均衡的营养有助生长发育
长沙长海医院儿科主任医师王晓燕介绍说，营养对儿童生长发育的重要性毋庸置疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，摄取的食物不健康、不全面，那么孩子就不会正常地生长发育。
王晓燕表示，随着生活水平的提高，很多孩子都变成了“胖墩儿”，这些不太健康的状态对孩子身高都是有影响的。
经常锻炼对骨骼生长有益
“经常锻炼的人要比不锻炼的人高。”长沙长海医院主肢骨科副主任医师何映山说。
何映山表示，常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮，从而促进生长。
但是，并不是所有的体育活动都对身体发育有利，如果父母希望自己的孩子尽可能地长得高，就要避免让他从事一些特殊项目，如体操、举重等，这些项目不但会阻碍身体长高，而且还容易导致对骨骼的伤害。
快乐的孩子长得高
“情感忽视和过度的紧张焦虑，都会阻碍孩子身体的发育。”长沙长海医院保健科主任医师朱晓华说。
朱晓华表示，一个生活在爱的包围中、并且整日快乐的孩子，与一个生活环境较糟、终日郁郁寡欢的孩子相比，快乐的孩子的生长潜质要大得多。
朱晓华特别提醒说，孩子出生时伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，也会阻碍生长发育。
此外，某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍孩子身体的发育。建议孩子成长发育过程中，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。
