眼睛是人类的灵魂之窗，如果没有良好的视力，对我们的生活将会是一大障碍，保护眼睛须从小开始，您知道如何让宝宝拥有一双明亮的双眼吗？
视力的形成与重要性
人类的学习有80%倚靠视觉，当胎儿在母体中时，眼球大致已发育完成。婴儿视力从出生开始就慢慢发育，刚出生的宝宝只能看到黑白的影像，直到大约出生6个月后，才有色彩的感觉。一般而言，出生后到6岁期间是视力发育的重要时期。根据书田纪念医院眼科主任王司宏表示，当幼儿成长到3岁，开始有识物及自主能力，能够配合视力表检测时，家长应定期带宝宝到眼科做检查，如有特殊眼睛病变，才能在6岁黄金期之内尽早诊治。
照顾者平时应了解宝宝视力发展的特性，才能随时发现宝宝是否有异常视力发展情形出现。
各阶段婴幼儿视力成长的状况如下：
出生～2个月
约可见眼前20公分以内事物，20公分以外则为模糊，可看得到光线及简单形象，对于会动、会亮、色彩鲜艳的东西格外有兴趣，尤其会注意会在眼前闪动的物体。注意：若是新生儿早产或出生体重过轻，此时期是检查视网膜病变的重要时机。
2个月～4个月
开始有“固视”(盯着东西看)能力，眼球会随着眼前物体跟着转动，不但会注意物体，还会留意细节。
注意：此阶段开始建立两眼共视的“立体感”(远近、深度的感觉)。
4个月～6个月
只要眼睛所看到东西，大脑会指挥手去抓，如果这个阶段眼光依旧游移不定，需当心视力发育是否有问题。
注意：此时期若眼球视线受阻，容易造成弱视，照顾者需仔细留意。
6个月～8个月
两眼会同时对准目标，视力保持在0.1～0.2之间，为了能看清楚东西，会调整自己的位置。
注意：6个月以前是治疗斜弱视的黄金时期，因此一旦发现宝宝有问题，应及早矫正，且定期追踪，避免影响日后视力发展。
8个月～14个月
视力约0.2～0.3，手眼协调慢慢变得比较顺利，会学着用两眼判断距离。
注意：此阶段正好是宝宝学习走路的时间，如果家长发现宝宝时常走路容易跌倒或是被东西绊倒，就需留意是否他的视力发展有异状。
14个月～2岁
视力约0.4～0.5，开始有“深度”的感觉，有能力区别“远近”。
注意：此阶段宝宝目视线可跟得上快速移动的物品，家长可轻易察觉孩子的视力发展状况。
2岁～3岁
视力发展到0.6～0.8，视觉变得更敏锐，好奇心驱使下，喜欢观察，会藉由眼睛导引手来碰触事物。
注意：此时期宝宝会主动尝试新的事物，家长可找些玩具、设计游戏等多帮宝宝练习眼手协调的动作。
促进视觉发展的好方法
人类并不是一出生就有良好的视力，需不断靠外界刺激，才能慢慢发展出各种视觉机能。家长可以利用以下方法刺激宝宝视觉发育，促进视力发展：
A.为宝宝选择造型优美、色彩鲜艳、有利于促进宝宝视觉发展的玩具，如五颜六色的气球和各式各样的娃娃或小动物玩偶。也可以选择有利于促进宝宝视听觉的玩具，如能发出动听的音乐又有色彩缤纷的玩具，像是各色的铃铛。
B.在宝宝活动的地方摆一些比较色彩鲜明及颜色对比的图片、海报或玩具来吸引他。
C.平时照顾宝宝时可多一些脸部表情，记得多用些夸张的语调来强调，引起宝宝的注意。
D.减少宝宝看电视的时间，多带宝宝到户外走走，让他观察外界的事物。
E.多做些视觉及大肌肉兼用的活动，如玩球、攀爬。
F.多给宝宝看些色彩鲜艳的自图卡，可同时教他识物能力。
H.不要让宝宝太早学会写字，以免损伤视力。
I.避免近距离接触事物时间过长。
如何预防眼疾
早期发现异状，早期治疗
眼疾问题多，除了预防外，如何提早发现宝宝异状，是家长需细心投入的重要工作，平时您可以常试试下列情形，观察宝宝的反应，看宝宝是否有异状：
1.满月后的宝宝，可以用玩具逗弄他，看宝宝是否会注视；也可以拿小手电筒照他的眼睛，看宝宝是否会眨眼、黑眼珠中是否有白色反光。
2.宝宝2～3个月时，拿小玩具在宝宝眼前左右移动，看宝宝是否会注视，眼珠跟着移动。
3.观察宝宝是否有以下情形：行动迟缓、手眼协调能力差、直视时有一只眼睛会向内或向外偏移、有歪头、瞇眼及闭一只眼睛的习惯
4.宝宝满3岁后，您可以在纸上画个大的C或E，在上下左右变动方向，让宝宝练习指出缺口，再带到眼科门诊定期做检查。
鱼肝油迷思
许多家长只要发现孩子视力不好，就会买鱼肝油给宝宝吃，王司宏医师指出，鱼肝油含有含有丰富的维生素A和D，其中，维生素A是维持眼睛健康的主要营养素，然而对于近视或散光等屈光不正情形所引起的视力不良是没有效果的，对于家长认为“吃鱼肝油可预防近视或使度数不再增加”的说法并没有医学根据。
结语
眼睛是人类的灵魂之窗，为了让宝宝拥有健康的双眸，家长平时应多意孩子的行为，一旦发现异常，应尽速就医诊治，此外，均衡的饮食更是维持健康的不二法门，应让宝宝摄取各项营养，不挑食。唯有良好的视力才能帮助宝宝学习，看得更深、更远，维持健康的视力是项重要且必须的工作！(采访撰文／庄惠旭 采访咨询／书田纪念医院眼科主任 王司宏 振兴医院眼科主治医师 蔡佳臻)
