5．避免下列含咖啡因的食物，例如茶、可乐、巧克力；垃圾食物，例如炸土豆片；含糖、盐、味精、色素、防腐剂的食物。肉类不易消化，而且是酸性的，也应少吃。 4．避免下列食物：奶油、人造奶油、油炸食物、各种油脂。这些食物会覆盖胃壁及肠壁，阻碍营养素的通过，使吸收不良的问题更严重。
3．多喝液体：每天喝6。8杯液体，包括果汁、开水、药草茶。利用大麦芽糖、少量蜂蜜及豆奶当甜味剂。
2．可供选择的食物：可以食用煮熟糙米、燕麦粥、清蒸蔬菜、粟米，但避免白米。多吃水果，但柳橙类需限量使用。勿食用面粉制品，直到复原为止。每周吃3次烘鱼或蒸鱼（白肉），但勿吃肉类。
1．实行禁食计划：实行禁食计划，让胃得到充分休息。1个月进行1次。在实行禁食计划时，采用下列的饮食建议，好让结肠有足够的时间回复，并清除其壁上的残存物及粘分泌物。30天后，可将禁吃的食物再引进，但勿添加太快，应斟量添回饮食中。
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吸收不良者的饮食要求
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