．有益的点心：两餐之间，可以补充下列食物：酪梨、香蕉、大豆布丁、酸奶、乳酪、鸡肉或鲔鱼、牛奶糊、核果及核果酱、火鸡及酸酪乳。除了促进体重上升，这些点心容易消化、富含蛋白质与必需脂肪酸，并含有良性菌。 们通常富含蛋白质。
．富含蛋白质的食品：1天喝3杯或更多的脱脂牛奶、豆奶或杏仁奶。饮用果汁及水果酸乳。若想喝汤，可以喝清鸡汤或浓豆汤。因为它
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厌食者的饮食要求
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