现代人养生，应以滋阴为主。根据自身情况，适削用中草药制剂的保健品也是非常必要的。“男士营养液”针对现代男性生理需要，不用热药，不合激素，无毒副作用，补而不燥，滋而不腻，作用平和持久，能补充精力，迅速解决男人的疲劳，综合增强男性体质，是男性健康的标志产品；其滋阴固本、平和调补不上火的特点，使它可以四季服用，不会燥热上火。　　当今的保健品市场上，壮阳药充斥街头，给很多不明医理的消费者以误导，造成不必要的健康与经济损失。市场上流行的补肾壮阳产品，多强调服用某品后立即见效云云，个别消费者趋之若鸯，殊不知壮阳成分一旦进入人体，会迅速调动起体内能量，身体有了明显的“反应”，并非是补了什么能源物质，只是体内本有的能量受到壮阳成分的刺激自行“发挥”而已，长此以往，男人终有精力匿乏、一照不振而疾病丛生之时。可见，片面追求“感觉”，而忽视保健养生真实目的的做法，虽能取得一时之效，但对男人长久的生理健康是危害极大的，所以应该树立养生保健新理念。
　　除了环境15染外，竞争激烈的现代社会也使男人的压力加大，对内分泌带来了不良的影响。男子的精力和体力大不如前，常常人过中年，就腰酸腿疼，全身乏力，无精打采所以，现代男性保健废以“滋阴补亏”为主，不应过度“壮阳”。
　　因为古人牛活清苦，饮食结构简单，营养不良和细葡传染是练患的主要根源，滋补的方向与之相应，娟重于“壮阳”；而现代人斗活结构较过去复杂，造成男性体质下降的原因也与过去相去甚远‘现代人衣食丰盈，营养充足，甚至过剩，本身就有内火，已里现阴感火旺贝体质特征，长不汽怠现代人体质特点，旨目进补，必定导另越补越虚．严重影响男性身体健康c?所以，用古人的方法已无法律决现代男性的体虚体弱状况，盲目地服用这个汤那个药，个但徒主无益，弄不好还会上火，共至“火上浇油”。
　　需要强调的是：古人偏重于“壮阳”，现代人则应注重“滋阴”‘这是为什么呢?
　　随着男性健康问题的日益严峻，男性保健问题也越来越受男人们的关注近来，到我们医院就诊的患者，就诊前不少人百用过不少壮阳药，他们不顾令人与古人体质的差异，在养生滋补方面-’味遵循旧例，结果适得其反。
　　各种食物的营养成分各有其长，而人体的营养需求也是多方面的，既要从鱼肉蛋中获得蛋白质和脂肪，也要由主食米面中获得糖类，更不可缺少水果蔬菜中的维生素。中医讲病是阴阳失调所致，要想阴阳平衡，首先饮食结构要平衡协调。假若某伦疲劳综合征患者一日三餐都是参筏鸡、当归羊肉场、牛奶、煮蛋等，即使营养再丰富，药效再强，也很难重获强健的体魄。另外部分男想到了滋补，由于对养生保健知识的欠缺，对滋补品使用不当，反而平添了诸多上火症状。为什么会发生这种情况呢?这是因为现代人衣食丰盈，营养充足，甚至过剩，“阳有余而阴不足”，所呈现的体质特征多为阴虚或阴损及阳导致的阴阳俱虚，而一般的滋补品多沿袭古代壮阳方剂，与现代人的阴虚体质不相符合，现代人盲L1对队虚体质进行壮阳滋补，必定会导致南辕北辙之误。
　　疲劳综合征是以疲劳为主症。不少人认为：“累就是虚，虚就该补，补就是吃肉。”于是忽视了蔬菜水果的摄人，造成口腔溃疡、便秘、肥胖，不但没能治病，还为日后生活中埋下了患上高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化等诸多疾病的隐患。
　　时常听到有人抱怨：“我累得块死了；晚上唾十小时还是疲惫“，对什么事也提不起兴趣，连多走一步、多说-句话也感吃力。我是否生病了?”其实，疲倦本身不算是病，但若情况持续一段长时间就须注意疲劳的原因很复杂，包括工作、生活起居的安排，例如是否加班工作、是否连续用脑又思虑失眠等。心理因素如紧张、情绪欠佳甚或抑郁，亦会令人感到疲乏。要解决这些问题须做出多方面的配合，除了休息以外，适当进补也能增强机体耐力和免疫力。
本文关键字：现代男人的保健理念