补肾壮阳的食物：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。(口述：我究竟学会了和她调情)祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

    补肾壮阳的食物：淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含充沛蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚服务。适用于男子性功能拦截、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可乐观身体加强性功能。

    补肾壮阳之食物：鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃走兽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，向来被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养充沛，还含有浩繁无机盐、卵磷脂、激素和浩繁人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益乐观作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可加强性功能并增气力、壮筋骨。

    补肾壮阳之食物：鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后取回元气优秀的奉还剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保障新婚之夜性爱的完好。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力花费较大，补食鸡蛋有助于灵通取回体力。

    补肾壮阳之食物：牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有充沛的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等浩繁维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精服务。男子常食牡蛎可升起性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

    补肾壮阳的食物：泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精服务。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有推动精子组装作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

    补肾壮阳的食物：驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦服务。驴肾，味甘性温，益处肾壮阳、强筋壮骨服务。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

    补肾壮阳的食物：蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会坚持很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能管用地使性生活的时间延长。

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