半月板损伤如何恢复（多数依靠这5个办法，就能成功恢复）

在临床上，半月板损伤多是指膝盖半月板损伤，容易出现在剧烈活动扭转之后，一旦出现半月板损伤会出现明显的疼痛症状，同时还会出现积液以及肿胀等症状。并且，半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。一般来说，治疗半月板损伤应对症处理。

半月板损伤的修复方法有哪些？

1、半月板损伤修复手术。

这种手术方法在临床中也叫做半月板修补术、半月板损伤缝合修复术，是一种常用的治疗半月板损伤的手术方式。如患者的半月板周围附着部出现了五毫米以内的撕裂，但是前、后角完好，同时排除了其他的膝关节损伤问题，就可以通过手术进行修复。

在手术过程中，可以在膝盖的后外侧、前外侧或者前内侧、后内侧等部位作切口，也可以做联合切口。做好切口之后要观察半月板撕裂情况，然后根据情况进行修补缝合。

2、长腿石膏固定。

半月板损伤的患者进行了修复手术后，还应该同时采用长腿石膏固定，固定时间是6周，以起到制动的作用。在此期间，要多卧床休息，不能长时间走路或者站着、坐着，否则会导致局部血液循环不良，影响到整体的治疗效果。

3、康复训练。

半月板损伤进行长腿石膏固定六周之后就应该开始进行康复训练了，可以先开始进行部分负重，然后练习膝关节伸屈训练。但是，在锻炼的过程中要注意避免做过度伸屈和扭转等动作。

4、药物治疗。

对于患者来说，药物治疗也是非常重要的一种辅助治疗方法。尤其在患病早期疼痛症状非常严重，可以适当使用一些止疼药物缓解症状。在康复期间可使用一些具有活血化瘀和通经活络的作用的药物治疗，能促进半月板损伤修复速度。

5、一般治疗法。

在发生了膝盖半月板损伤之后，要注意做好保暖措施，避免腿部着凉受寒，以免血液循环受影响。其次，平时要根据病期合理安排每日饮食，比如在发病初期以及手术后应该吃一些清淡和好消化的食物，不要急着进补。在康复期，可以多吃含有蛋白质和维生素的食物，也可以吃一些具有活血通络以及祛瘀生新作用的食疗药膳。